老年人不生病的活法：健康快乐活到100岁

图书标准信息

• 作者 李青
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2016-12
• 版次 1
• ISBN 9787539058351
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 大16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

书中针对老人的生理和心理特点，从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等方面入手，以科学的养生理论为指导，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健，全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法，从而到达身体健康、延年益寿的目的。本书权威、全面、贴心，为老年人量身订做！内容丰富，包罗万象，书中收集大量健康老偏方，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。

【作者简介】

    李青，毕业于广州中医药大学，并州人士，专注健康养生研究多年，在饮食搭配与营养健康方面颇有心得。长期关注女性健康与身体调理。现从事中国传统饮食文化、生活美学与教育研究，著有相关著作十余部，深受市场喜爱，多次荣登畅销书排行榜。