健身气功：马王堆导引术（英文）

塑封消毒正版书套装书为一本

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作者国家体育总局健身气功管理中心编

出版社外文出版社

出版时间2012-07

版次1

装帧平装

货号多多

上书时间2025-01-02

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商品描述: 二手书不缺页不掉页不影响阅读，部分有笔记划线，没有光盘书签书腰等赠品，套装书为一本。拍下即代表接受该情况描述，不再另做通知，也不接受另外留言备注关于品相的要求。

【内容简介】: HealthQigong-MawangduiDaoyinExercises，withthePicturesofDaoyinExercisesunearthedfromtheMawangduiTombsoftheHanDynasty（206BC-AD220）inChangsha，HunanProvinceservingasthesourcefortheexercises，wascompiledbytheChineseHealthQigongAssociation.Themovementsaremeanltobepracticedusingmentalconcentrationfocusedalongthemeridians，andincorporaterisingandsquatting，extendingandwithdrawing，bendingandstretching.Thesesimple，beautifulmovementsareeasytolearn，benefitingpractitionersbothphysicallyandspiritually.Thebookmayserveasareferenceforpeoplewhowishtopracticetheexercisestopreventdiseaseandprolonglife.
【目录】: ChapterⅠOriginsandDevelopment
ChapterⅡCharacteristics
ChapterⅢMainPoints
SectionⅠHealth-PreservationConcepts
SectionⅡHandPositionsandStances
SectionⅢBreathControlandMentalConcentration
ChapterⅣMovements
SectionⅠNamesofMovements
SectionⅡMovements,TipsandHealthBenefits
InitialStance
StartingStance
Movement1:DrawingaBow（WanGong）
Movement2:StretchingtheBack（YinBei）
Movement3:WildDuckSwimming（FuYu）
Movement4:DragonFlying（LongDeng）
Movement5:BirdSpreadingItsWings（NiaoShen）
Movement6:StretchingtheAbdomen（YinFu）
Movement7:HawkGlaring（ChiShi）
Movement8:StretchingtheWaist（YinYao）
Movement9:WildGooseFlying（YanFei）
Movement10:CraneDancing（HeWu）
Movement11:ExhalingwithHeadRaised（YangHu）
Movement12:BodyBending（ZheYin）
EndingStance
Appendix:AcupuncturePoints

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