30分钟学会自我管理

图书标准信息

• 作者 [德]塞巴斯蒂安·索尔 著
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2011-12
• 版次 1
• ISBN 9787544252225
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 320页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 30分钟学会自我管理

【内容简介】

 《30分钟学会实现目标》：摘下星星，感受幸福——谁不想这样呢？但这种单纯的幸福就如摘星星一般缥缈。幸福更多的是来自于勇气、坚持和付出。本书将告诉你，有自己的目标并不断给自己设定新挑战的人就能得到幸福。书中还结合许多生动的实例向读者展示如何通过思考去为实现目标做准备。

 《30分钟学会利用网络》：合理利用网络给青少年提供了无限的可能性。本书将向读者展示如何获得信息并有效地处理信息的方法。除了解释关于网络的重要概念，提供网络学习工作场所的设计建议，还包含了很多在网上实践和娱乐的小诀窍。

 《30分钟学会管理时间》：本书告诉青少年如何获得更多的时间去享受快乐。这并非一本通篇都是计划表或无聊任务的书，而是一本能让青少年知道如何实现他们的学习和个人目标的书。用思维导图成为时间的掌控者吧！

 《30分钟学会保持健康》：只有身体健康，才能心智健康，才能更快、更专注、更有想象力地去思考和学习。通过本书，青少年读者能够知道如何在乐趣中获得健康。运动，结合低脂多营养的饮食，以及各种情绪管理都是获得健康不可缺少的部分。

【作者简介】

 塞巴斯蒂安·索尔，传媒设计师，为众多知名的企业研发了多媒体系统。作为培训机构“学习团队”的培训师长期教授学生网络课程。

 乌尔里希·施特龙茨，德国最著名的健康专家，作为一名医生及优秀的运动员，他通过本书告诉青少年如何获得身心健康。

 迪尔克·康纳茨，培训机构“学习团队”的创立者与所有人。他针对学生、父母以及家庭组织了一系列的假期与日常辅导班。围绕着“学习”这个主题，已经出版了大量的书籍。

【目录】

《30分钟学会利用网络》目录：
开篇语
1.无止境的网络
互联网的产生
网络的两个世界
迷失在虚拟世界
2.上网必备
超炫的电脑
上网根据地
上网浏览器
开通上网服务
……

《30分钟学会管理时间》目录：
开篇语
初级测试
测试结果
1.把握时光，享受当下
管理时间，让生活更快乐
抓住时间的小偷
心流——通往幸福之路
2.明确目标，迈向成功
设定未来
梦想成功
目标的描述和规划
……

《30分钟学会保持健康》目录：
开篇语4
1.你的健康程度如何
健康小测试
健康测试结果
必须做的3件事
消除脂肪
2.运动带来健康
运动创造奇迹
从贪睡鬼变成奔跑的人
让你健康的一些运动
正确地进行运动
……

《30分钟学会实现目标》目录：
开篇语4
1.摘星星
幸福的真意
发现自己的能力
目标——寻找适合自己的挑战
激情促成高效
2.规划成功之路
瞄准目标
向目标开炮
一步一步迈向成功
战略规划