跳出瞎忙的怪圈：高效能人士的时间管理法则

图书标准信息

• 作者 柳术军 著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787516813898
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 247页
• 字数 210千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

  《跳出瞎忙的怪圈：高效能人士的时间管理法则》“天道酬勤”是一句古训，它告诉人们：只要辛勤付出，上天就会给你丰厚的回报。但许多事实证明：天道有时未必酬勤。相反，一些看起来并不勤奋的人，却比那些终日忙碌的人更成功、拥有更多的财富、享受着更多的人生乐趣。

 

  本书将为你揭开高效能人士悠然自得的神秘面纱，赠你一把从容不迫应对“百忙”的金钥匙——告诉你怎样掌控手中的时间、提高工作效率、跳出瞎忙的怪圈，让你对“忙乱不堪”说声“永不相见”。

【作者简介】

   柳术军，国家二级心理咨询师，资深心理畅销书作家。致力于心理学在大众心理健康和商业应用方面的模式创新和产业化发展，倾情打造的极具实用价值和趣味性的心智财富开发系列图书，深受读者欢迎。

【目录】

第一章  瞎忙的真相——你仅仅是看上去很努力
装忙、穷忙统统都是瞎忙 
没有计划，你会一直待在“瞎忙”的怪圈 
不讲方法，你一直在做“无用功” 
心理盲点：“直觉决策”害死人 
思维定式的束缚：让你找不到自己的出路 

第二章  根治瞎忙的关键元素——你其实可以不做自己的奴隶
神秘的力量：坚韧是生命的脊梁 
快速推理：在混乱中创建秩序 
逆向思维：让一切皆有可能 
提高识别能力：让目标更加清晰 
所有决策的前提：认识你自己 
预见越充分，决策就越科学合理 
反省的优秀品质：先弄清楚自己错在哪里 
分清事情的轻重缓急，头绪不能乱 
时刻保持危机意识和应变心理 
把精力放在同一个目标上，就没有理由不成功 

第三章  摆脱“瞎忙”的基本准则——莫做一只会拉磨的驴子
（一）首先，请学会规划：别让忙碌变“茫碌”
先从短期内可以完成的任务着手
放弃那些分散你精力的事 
洞察内心，清楚自己真实的渴望 
优化梦想，换个角度去追 
（二）别偏离了目标：找准自己，改变生活的宽度
找准自己，改变生活的宽度
最大限度地发挥自己的优势
不要让别人的标准限制自身的发展 
风险和机遇是成正比的 
（三）千万别让自己毁于贪婪：瞎忙源于过度的欲望
贪心，会扰乱你悠然的步伐 
分清什么是最应该做的工作 
不妨每天问自己六个问题 
你应该关注一下办公桌的整洁度 

第四章  以最简单的方式告别瞎忙——忙就要忙到点子上
（一）自动自发：主动做好每一件该做的事情
别轻易地被自己打败 
每天多做一点点 
热忱是无法抵挡的魅力 
（二）做正确的事，把事情做正确：聪明地工作比努力更具效率 
“懒汉”往往是最优秀的人 
把注意力集中到结果上 
培养自己的创造性思维 
将“聚焦原理”运用到工作中去 
（三）为什么你有时必须说“不”：有些事做了不如不做
贪婪是一种病，得治 
假如有些糟糕的事情总是困扰着你 
掌握好拒绝的分寸很重要 
工作需要休息，正如眼睛不能缺少眼睑

第五章  告别瞎忙的不二法则——要用效率赢得主动权
（一）给自己找一个竞争对手：有竞争意识才能出效率
不断进取，你将无可替代 
成为一个高效的执行者 
争取一切机会展示自己 
解决力也是一种竞争力 
智者抓住机会，成功者创造机会 
（二）绝不拖延：用迅速的行动赢得主动
做一个守时、准时的人
时机永远不会刚刚好
切勿瞻前顾后、犹豫不决 
不要将今日之事拖延到明日 
永远比别人快一步 
（三）运筹时间有定律：学会做自己时间的主人
分钟决定战局 
节省时间有技巧 
不起眼的小事情偷走了你的时间 
运筹时间的七大黄金定律 
发现并利用你的最高效时段 

第六章  你可以不用那么“累”——管理好自己，一切就都对了
（一）心念影响行为：请管理好你的情绪
心态变了，人生就变了 
失败与成功一样有价值 
“抓住现在”，把心里的想法变成现实 
用积极的心态找到工作中的满意之处 
积极的改变，让自己更适合当下的工作 
（二）高效能的“黄金门票”：会做事更懂事
看到什么，你才能拥有什么 
帮助别人，并借助他人的力量 
永远都别吝啬你的善意