完全健康手册4：天天瘦身

图书标准信息

• 作者 李芳 编
• 出版社 中央编译出版社
• 出版时间 2002-04
• 版次 1
• ISBN 9787801095459
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 194页
• 字数 138千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

瘦身专家指出：通过计算热量来控制饮食达到瘦身的目的是不起作用的。这种劳心智饿肌体做法的结果只能是导致体内新陈代谢速度减缓，让人感到更加疲劳，严重者会因此罹患骨质疏松症，而体内真正需要减去的脂肪并没有减掉。
本书的魅力在于：不是通过说教剥夺你吃的权利，相反你会发现本书从始至终都体现着一种“愉悦自我”的自由情绪，使你永远不做饥饿的奴隶！
抛弃那些损害身体的减肥方法：快快加入到我们健康的“瘦身革命”队伍中来吧！

【目录】

前言
第一章瘦身宣言
第二章吃出杨柳细腰
第三章喝水能瘦身
第四章玩出好身材
附录