斯坦福大学人生设计课

图书标准信息

• 作者 比尔·柏奈特 著；周芳芳 译
• 出版社 中信出版集团，中信出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787508677835
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页

【内容简介】

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。 

博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。 

在人生设计的过程中，你需要： 

1，保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。 

2，不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。 

3，重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。 

4，保持专注。学会放手，专注于过程。 

5，深度合作。与他人合作，适度求助。 

本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。

【作者简介】

比尔·博内特和戴夫·伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。 

比尔·博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事，他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。 

戴夫·伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师，管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。

【目录】

推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？    

引 言 如何设计你的人生 

第 1 章 分析测评你目前的生活 

辨识无法解决的“重力问题”   

重力问题  

人生设计评估  

“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘   

像设计师一样思考   

第 2 章 创建人生的指南针 

反思你的工作观   

反思你的人生观   

不要偏离正确的航线   

第 3 章 寻路 

找到你的路   

拥有更多心流体验   

关注你的能量水平   

享受工作的乐趣  

记录“美好时光日志”   

AEIOU法的妙用  

回顾你的高峰体验   

第 4 章 摆脱困境 

打开思路，拒绝自我设限   

制作你的思维导图   

辨识无法自行消失的“锚问题”  

根据美好时光日志绘制思维导图  

第 5 章 制订你的“奥德赛计划” 

畅想人生的多种可能性  

奥德赛计划详解   

玛莎的奥德赛计划   

分享你的人生计划   

第 6 章 原型设计 

学会提问   

进行原型对话——人生设计采访  

原型体验  

展开头脑风暴   

第 7 章 成功求职的秘密 

读懂职位描述之外的含义   

找工作的首要原则是“适合”  

尽早放弃“超级工作”   

蒙人的“幽灵”招聘   

知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”   

让工作更完美  

第 8 章 好工作是设计出来的 

发挥人际网的作用   

你寻找的是工作机会，而不是工作   

第 9 章 主动选择幸福 

选择四步骤   

避免过度思虑，学会放手  

第 10 章 你可以对失败免疫 

不要以结果评判人生成败   

成长到死   

失败重构练习   

第 11 章 创建团队 

确定你的团队成员  

团队角色和规则   

寻找人生导师   

积极组织社群活动   

结 语 你一定能设计出美好的人生 

致 谢   231