分手后，成为更好的自己（35周年纪念版）

图书标准信息

• 作者 罗伯特·艾伯蒂（Robert Alberti） 著；[美]布鲁斯·费希尔（Bruce Fisher）、熊亭玉 译
• 出版社 四川人民出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787220107504
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。

 

那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？

 

这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。

 

【作者简介】

布鲁斯·费希尔（Bruce Fisher）教育学博士，开创“离婚后心理重建模型”，从业30余年，美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。

 

罗伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理学家，婚姻与家庭治疗师，美国心理学家协会（APA）会员，畅销书作者，代表作《你绝对的权利》。

 

【目录】

序　言 维吉尼亚·萨提亚

 

引　言 罗伯特·艾伯蒂博士

 

第一章 重建方块 

 

第二章 否　认 

 

第三章 恐  惧 

 

第四章 适  应

 

第五章 孤  独 

 

第六章 友　谊

 

第七章 内疚/被抛弃 

 

第八章 悲　伤

 

第九章 愤　怒 

 

第十章 放　下 

 

第十一章 自我价值感

 

第十二章 过　渡 

 

第十三章 率　真

 

第十四章 爱

 

第十五章 信　任 

 

第十六章 交　往 

 

第十七章 性 

 

第十八章 单  身 

 

第十九章 目　标

 

第二十章 自　由 

 

附录A 

 

附录B

 

附录C 

 

出版后记