杨式太极拳

图书标准信息

• 作者 周元龙、傅钟文 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 1994-11
• 版次 1
• ISBN 9787500911036
• 定价 6.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 126页

【内容简介】

　　杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

【目录】

第一章太极拳要领
太极拳之练习谈
太极拳说十要
第二章杨式太极拳图解
杨式太极拳拳式名称顺序
关于图照的几点说明
杨式太极拳图解
第三章杨式太极拳推手
定步推手
活步推手
大履
附录