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作者冯婷 著
出版社成都时代出版社
出版时间2007-11
版次1
装帧平装
上书时间2019-12-25
评价563好评率 99.94%
BodyBalance是一种将东方的瑜伽、太极与西方的形体芭蕾、普拉提结合的运动方式。它融合了古老的东方健身术与现代运动理论,通过如舞蹈般优美舒缓的动作,拉伸肌肉线条,增强肌肉的控制能力,并通过呼吸伸展四肢,让身体处于自由张扬的状态;让肌肉充分体会柔韧带来的生命力度,从而改善人体的平衡能力和柔韧性。它强调的是掌握技巧。
冯婷(Genni),康体学院(IHFI)体适能导师,康体学院(IHFI)护脊运动教练(脊椎护理),健身机构-中航健身会平衡、瑜伽、普拉提教练,中国优生科学协会产后瑜伽导师。
Part1加入享受身心纯净美好人生
01.BodyBalance,开启身心训练全新模式
02.东西方元素唯美邂逅,缔造优雅“身心平衡”
+神秘灵动印度瑜伽
+气韵深厚中国太极
+极速塑形普拉提
+气质美形形体芭蕾
03.爱上BodyBalance,演绎全新蜕变
04.BodyBalance安全指引
Part2一起感受身心的和谐与平衡
【第一段】
Ⅰ.缓慢舒张美太极
Ⅱ.拜日式热身W
Ⅲ.腿部塑形美化组合
Ⅳ.身心养护平衡组合
·平衡美人私教课堂·LessonOne不做易碎“玻璃人”
【第二段】
Ⅴ.瑜伽臀部拉伸组合
Ⅵ.普拉提核心腹部组合
Ⅶ.普拉提美背组合
·平衡美人私教课堂·LessonTwo内外兼修,用颜色养自己
【第三段】
Ⅶ.净化身心扭转组合
Ⅸ.唤醒能量前倾组合
Ⅹ.全面放松
Ⅺ.冥想
Part3私人日记揭露绝密
(个人休验篇)
附录BodyBalanceQ&A
译者林水福签名+限量编号签名毛边本 · 台湾联经版 种田山头火 著,林水福 译《行乞的诗人:种田山头火俳句百首精选》(锁线胶订,一版一印))
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43年前,这些老中医在70岁左右写的医案,基本上现在都不在了。有些是绝案,甘肃十五位老中医医案三百九十六则:吕郁哉医案、王文选医案、冯金明医案、周子枫医案、郭象离医案、潘养之医案、金品三医案、姜化甫医案、席梁丞医案、王致让医案、裴慎医案、窦伯清医案、张忠选医案、张涛清医案,陈家杨医案—收载内、外、妇、儿、五官等科验案三百九十六则,及医话两篇,
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