飞镖 无光盘

图书标准信息

• 作者 尹斌 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787546408699
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 88页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《飞镖》从飞镖运动的基础知识、实战技术和技巧训练等方面，为读者较为全面地讲授了飞镖运动的入门及提高方法，同时详细介绍了十多种较为常见的飞镖比赛方式，方便读者在掌握飞镖技术后能够拥有更多的玩法选择，享受更加丰富的乐趣。 

　　《飞镖》文字简练，图文并茂，并配有教学光盘，利于初学者在短时间内有效掌握飞镖运动的精要，快速提高运动技能，适合于所有的飞镖运动爱好者。运动俱乐部或学校可以将其作为了解飞镖运动的入门读物；酒吧等娱乐地所经营者亦可以借此了解飞镖，增加飞镖项目以招徕顾客；久坐办公室一族可以将其作为一种健身初级读物，在日常办公之余常加练习缓解身心疲劳；一般家庭也可以将其作为了解飞镖运动的游戏指南，增加游戏规则蕴含的趣味性；职业飞镖选手可以将其作为一种飞镖技术的参考读物，在总结中不断提高投镖技术水平。

【作者简介】

　　尹斌，国家裁判，2010年国家社会体育指导员（飞镖专项），中国飞镖协会委员。

【目录】

Part1风靡世界的飞镖运动 

一、飞镖运动的起源与发展 

1.飞镖运动的起源 

2.飞镖运动的发展 

二、飞镖运动的特点与价值 

1.飞镖运动的特点 

2.有益身心的运动 

三、飞镖运动的技术特点 

四、飞镖运动的器材 

1.硬式飞镖器材 

2.软式飞镖器材 

3.其他飞镖配件 

五、飞镖场地 

1.飞镖场地的选择 

2.镖盘的安装 

3.投镖距离 

4.投镖线 

5.记分板 

6.灯光要求 

六、飞镖运动比赛通则 

1.基本规则 

2.争红心方法 

3.飞镖礼仪 

Part2飞镖运动实战技术 

一、飞镖运动的注意事项 

1.安全很重要 

2.适当的热身与放松 

二、正确的握镖姿势 

1.握镖的基本要点 

2.常见的握镖方法 

三、正确的运动站姿 

四、精准的投掷技巧 

Part3飞镖运动技术训练 

一、强本固基-基础练习 

1.空挥练习法 

2.节奏练习法 

3.红心练习法 

4.密度练习法 

5.落点练习法 

6.重点练习法 

二、体智结合-计分练习 

三、赛前练手-对抗练习 

Part4五花八门的飞镖游戏 

一、01比赛 

二、板球 

三、515 

四、杀手 

五、上海 

六、棒球 

七、环绕时针 

八、减一半 

九、快跑 

十、其他飞镖游戏 

1.比高分 

2.高尔夫 

3.足球赛