别为小事抓狂完全行动手册

图书标准信息

• 作者 [美]卡尔森
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2003-08
• 版次 1
• ISBN 9787111123347
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 原版书名 The Don’t Sweat the Small Stuff Workbook

【内容简介】

希望您能以愉快的心情打开这本书。换句话说，当您真心想按书中的建议，结合日常生活的实际情况尽力去做时，希望您面带微笑地做这一切。不要把所做的事都“评一个分数”或者把其中的任何一个练习看得太过重要。您当然不是为了《别为小事抓狂完全行动手册》而抓狂吧！我设计的点子和策略都旨在帮助您做长远打算，希望这本书能为您的生活带来惊喜。

【作者简介】

理查德·卡尔森博士：是美国著名的演说家，也是开业的压力咨询顾问，更是一个新时代的激励大师。在全世界，他的著作、演讲、录音带风靡了上千万的读者大众，造成了世界性的“卡尔林旋风”。

【目录】

自序

1.别为小事抓狂

2.跟不完美和解

3.别以为平和、放松的人会没有成就

4.小心你的“想法”滚出雪球效应

5.培养你的同情心

6.提醒自己：即使就要离开人世，还是会有没做完的事

7.不要打断别人的话，也不要抢别人的句子

8.为别人做件好事，但不必处处张扬

9.有时不妨把荣耀让给别人

10.学会活在当下

11.想像一下：除了你自己，别人都很聪明

12.承认自己的“错”，接受对方的“对”

13.变得更有耐心

14.创造“耐心练习周期”

15.做第一个付出爱心或握手言和的人

16.问自己一个问题：“一年后我还会在乎这件事情吗？”

17.接受生命不公的事实

18.允许自己感到无聊

19.降低你对压力的容忍度

20.每周写一封真心诚意的信

21.想像参加自己的葬礼

22.反复对自己说：“生命不是一桩紧急事故”

……