铁牛开讲啦系列吃喝拉撒睡 自然养生好江西科学技术出版社家庭医生书籍
9787539051031
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湖南益阳
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作者张振强
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539051031
出版时间2020-01
装帧平装
货号543475882123
上书时间2023-11-25
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- 编辑推荐：融汇道家文化和道医精髓，自然的养生方法：清、调、养。用最简单的方法，成就最健康的生活。 吃冬瓜，治好了水肿和口腔溃疡 /2小小苦瓜能祛暑热 /6关照我们的肺，秋天多吃润肺食物 /8南瓜和山药，帮助调理糖尿病 /11平民的“人参果”——花生 /14多吃五谷杂粮，祛除小儿疳积 /16慢性胃炎：不仅靠治，更要靠养 /18血压不稳定，试试食疗法 /22癌症病人应该怎么吃 /25怀孕、坐月子应该吃些什么 /28减肥记一：减肥和吃，亦敌亦友 /31减肥记二：减肥不能靠节食 /34减肥记三：减肥不要愁，苦瓜来帮忙 /37别把自己吃撑了 /40素食主义者的病 /43癌症病人术前和术后的食物调理 /46常喝养生茶，养生很简单 /52常喝排毒茶，向亚健康说再见 /55水果酒的功效 /59缺什么别缺水 /61降服高血脂，要从改变生活习惯开始 /63常喝“一瓜两花”茶，解决肥胖的烦恼 /65改变生活习惯，改变酒精肝 /68多喝水，对抗茶瘾和咖啡瘾 /71和乙肝“小三阳”说再见 /73清除淤堵，调治肝腹水 /76脾胃调养好了，糖尿病不再可怕 /79防治高血压的好方法 /82过量喝水也不好 /85身体好了，健忘也不见了 /87你没病，只是渴了 /90身体麻木要当心 /92贪凉惹出的痛经 /95心脏的问题不只是心脏出了问题 /97改变生活习惯，解决便秘烦恼 /102看大便知健康 /105慢性肠炎的调理方法 /110肠胃不好，多吃五谷杂粮 /111醋蛋加蜂蜜，解决拉不出的烦恼 /113大便稀溏的调理方法 /115让老人告别“五更泻” /117少食辛辣食物，告别痔疮烦恼 /119饮食不当引起的尿黄 /124治尿频，补肾是关键 /126解决癃闭的好方法 /128排尿不畅的调理方法 /130排尿不尽，从改善肾功能入手 /132小便淋漓，病根在肾 /134服用淡竹叶煮水，排尿不再困难 /136尿毒症的调理 /138尿黄未必是坏事 /141让男人远离前列腺烦恼 /144半夜常惊醒，试试补气血 /148不睡、嗜睡都是病 /150多梦也是睡眠问题 /154睡眠好了，人就美了 /156老年人的睡眠问题——尿频 /159睡觉脱头发，从肾抓起 /161睡觉流口水，小心中风 /164 本书完全根据作者多年来的养生案例写成。是作者的倾情力作。书中所及100余个案例，皆蕴含着道家文化和道医精髓。书中介绍的养生方法，取材自然，简单易行，尊重自然规律。读者若仔细阅读，定能受益匪浅。 作者：张振强深圳市道教协会副会长中华健康论坛副理事长全国名医理事会副理事长中国特效医术专业委员会主任委员北京大学自然养生课题组组长北京大学健康大数据课题组专家江西电视台养生节目特约嘉宾湖北电视台养生节目特约嘉宾深圳电视台养生节目特约嘉宾中国民间疗法研究专业委员会首席专家'
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