养肾是健康的根本2

图书标准信息

• 作者 土荣华、陈永超 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2012-02
• 版次 1
• ISBN 9787509154748
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 273页
• 字数 250千字

【内容简介】

编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因。详细介绍了饮食、中药、运动、穴位按摩等常见肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。《养肾是健康的根本2》图文并茂，通俗易懂，方法实用，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。

【目录】

第一章养生肾为本，肾气不足身体遭殃
养肾，培补生命之源不亏本
肾是生命基本物质的“天下粮仓”
肾精亏少，未老先衰早生白发
肾功能失常，生殖能力大打折扣
肾不纳气，人就会气短、气喘
肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松
肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背
易患人群，看看肾虚离你有多远
阴虚阳虚，说说肾怎么就“虚”了
先天不足的人，多肾虚
久病不愈的人，往往肾气虚弱
嗜烟好酒的人，烟酒是肾虚的“导火索”
长期熬夜的人，小心遭肾病“夜袭”
吃得太咸的人，小心伤害了你的肾
暴饮暴食的人，谨防肾罢工、造反
久坐少动的人，殃及膀胱失常
长时间憋尿的人，小心肾病缠身
纵性恣行的人，护肾益气“房劳有节”
滥用药物的人，养肾护肾要谨遵医嘱
肾虚望诊，百用百灵的9种方法
望目神，两眼呆滞动作迟缓多肾虚
……
第二章饮食与养肾，食物修复先天之本
第三章经穴与养肾，身体里的养肾大药
第四章中药与养肾，阴阳相宜中医施药
第五章运动与养肾，轻松健肾一箩筐
第六章房事与养肾，修身养性护肾有道
第七章防治与养肾，强肾健体双管齐下
第八章预防与养肾，护肾从生活细节做起