向美而生，向上而行

图书标准信息

• 作者 小富女
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787544375832
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 200千字

【内容简介】

这是一本“30 ”女人的优雅励志心经。全书内容分为六个篇章，囊括了作者对美丽的梯度理解和点滴印证。外形修炼篇讲述了“变美”这件小事情，生活方式篇提出活得美丽才是头等大事，岁月成长篇进一步论证了向美而生的一千零一种可能，人物篇以历史女性的角度阐述美的内涵，梦想篇指出美丽是永不放弃的向上力，养育篇补充说明养育是一场自我的修行。简而言之，本书展示了新时代女性的成长模式，帮助处在迷茫中的女人建立强大的自我完善系统。

【作者简介】

小富女，本名傅典。自媒体作者，专注于女性的内外能量提升。十年职场人，曾任杂志主编、企划总监等职。从小在红墙大院长大，对文学有着天然的亲切感。作品散见于思想聚焦、有书、悦读、视觉志、一读、慈怀读书会、富兰克林读书会等百万微信公众号，文章阅读量破千万。

【目录】

自序  优雅是时光深处的从容 

 

外形修炼篇：变美这件小事情 

 

天资不够美，时光让你美

有品质地生活，艺术地瘦

高境界的美丽，拼的是得体

有思想的女人，都美成什么样

健康，美丽的源动力

有钱也买不到的美丽

30岁，女人的分水岭

35岁，女人最好的时光

 

生活方式篇：有姿态地去生活 

 

习惯 | 有一种生活魔力，叫每天早起一小时

圈子 | 美好的朋友，能驱散你内心的阴霾

聚会 | 再熟的朋友，也请保留30%的神秘

房子 | 真正幸福的家，无关面积大小

运动 | 从现在起，培养一个相伴到老的体育爱好

消费 | 买买买？好好好！

感恩 | 幸福不是天上掉下来的，而是心里长出来的

一个人 | 像他明天就来那样期待，像他永远不来那样生活

朋友圈 | 大胆晒出你的幸福

办公室 | 和你不喜欢的人，一语泯恩仇

 

岁月成长篇：活出自己的独特魅力 

 

居家 | 一个女人的家，就是她的智慧与修养

谷底 | 在艰辛的岁月里，优雅地照顾自己

姿态 | 越高贵，越好命

谈吐 | 我曾是那个三句话把天聊死的姑娘

心态 | 笑点低的人，活得更幸福

阅读 | 站在巨人的肩膀，触到远方的云朵

修身 | 修炼自己，也炼出洞察世界的火眼金睛

养性 | 别让你的强势，暴露了内心的不强大

步调 | 品质生活不是拼命透支，而是款款而行

 

人物篇：在她们的世界里照见自己 

 

杨绛 | 有智慧的女人懂得在家庭、事业和生活中转换

董竹君 | 在诱惑中保持定力，在苦难中保持得体

张茂渊 | 从中国第一剩女张茂渊，看女性究竟要什么

盛爱颐 | 拿得起是生存，放得下是生活

张兆和 | 做得了小仙女，也当得了小妈妈

萧红 | 那块短板，就像岁月里的恶作剧

石评梅 | 遇见渣男后，微笑向前走

胡蝶vs阮玲玉 | 一个人的气场里，隐藏着她的未来密码

张学良、于凤至、赵绮霞 |爱情需要浪漫的出场式，也需要质朴的两颗心

 

梦想篇：美丽是永不放弃的向上力 

 

从今天起，请叫我斜杠女中年

想要成为斜杠女，先读懂自由与美好的真相

跳出舒适区，才能避开中年危机

新煮夫时代：在蛰伏的岁月里，发现生活的拐角

后主妇时代：你喜欢的那个自己，一直都在等你

纠结方向的时候，跟着梦想的指引走

梦想难以迈步？大道理可能正在绑架你

失败怕什么，立正向前走

不较一时高下，只愿每天进步

我想变得更好，只是为了让你看到

你敢不敢边惬意，边努力

 

养育篇：养育是一场自我的修行 

 

为了孩子，才更应该做慢一拍妈妈

富养的差别，看似毫厘却相距千里

时间宝贵，让孩子玩在有趣的事物上

在孩子的问题前，做一对心机父母

养孩子的过程，才是女人真正的人生重塑

一个人的原生家庭里，藏着未来爱人的模样

好的妈妈，是孩子的女神

好好和家人说话，究竟有多重要

你是妈妈，你也还是你自己