• 手机大脑:让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南
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手机大脑:让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南

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作者[瑞典]安德斯·汉森(Anders Hansen) 著

出版社北京联合出版公司

出版时间2020-04

版次1

装帧平装

货号YXSXC

上书时间2023-01-31

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 [瑞典]安德斯·汉森(Anders Hansen) 著
  • 出版社 北京联合出版公司
  • 出版时间 2020-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787559662842
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 200页
【内容简介】

为什么只要醒着我们就离不开手机,为什么疫情中的我们更容易自投罗网?

 

为什么比尔·盖茨不让小孩用手机,乔布斯不让孩子碰iPad?

 

手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱,我们又要怎样才能战胜这个人生小偷?

 

这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森,他立足自身研究成果,创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来,逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁,注意力难以集中,虚度时间,睡眠变差,情绪变糟,智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人,正处在生长发育阶段的孩子们面临着更严重的后果,对此书中提供了更进一步的照料和管教建议,以挽救青少年的身心健康。在书的最后,作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”,通过短短的小建议,帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的第一步,就从放下手机打开本书开始。

 


【作者简介】

安德斯·汉森(Anders Hansen)

 

瑞典首席心理健康专家、畅销书作家,接连斩获2019年瑞典年度健康大奖(二度获奖)、精神病基金会大奖,入围年度最佳数码教育家奖。他目前致力于推进公共健康,他的节目“Summer in P1”在瑞典拥有近300万收听量。

 


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