日文书スロトレ単行本石井直方 (著), 谷本道哉 (著)

私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて! 今までのダイエットはなんだったんだ? 簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば効率的に脂肪を燃やせます。ダイエットの決定版、ついに登場。

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北京房山

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作者石井直方 (著), 谷本道哉 (著)

出版社高橋書店

ISBN9784471034061

出版时间1981

装帧平装

尺寸21 × 15 cm

页数127页

货号ER-151

上书时间2024-12-27

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商品描述: 要旨
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。

目次
１　どうして痩せられるの？―“スロトレ”ダイエットのすべて
２　体脂肪がみるみる落ちる―“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！
３　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに
４　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に―日常エクササイズ
５　なぜ？どうして！？―スロトレダイエットについてのギモン
６　“スロトレ”ダイエットを成功させるための―ザ・裏ワザ

おすすめコメント
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！1日10分・週2日、簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、眠っていた筋肉が目覚め、じっとしていても体脂肪が燃えやすくなり、冷え性・腰痛・便秘の解消から理想のボディGetまで思いのまま！食事制限・サプリメント・ウォーキング・ヨガ・・・今までのダイエットはなんだったんだ！？ダイエットの決定版が、ついに登場です！！

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日文书 スロトレ 単行本 石井 直方 (著), 谷本 道哉 (著)