日文书脳より体を磨きなさいいつでもやる気がみなぎるビジネス体調管理術単行本（ソフトカバー）三宅裕之 (著)

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北京房山

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作者三宅裕之 (著)

出版社日本実業出版社

ISBN9784534047199

出版时间1981

装帧平装

尺寸18.2 × 13.2 cm

页数204页

货号ER-139

上书时间2024-05-16

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商品描述: ここ数年、テレビや書籍では「脳」が大ブームですが、
脳と同様か、実はそれ以上に大事なのにおろそかにされているのが「体」の管理です。

「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」

など仕事に直接影響を及ぼす"症状"は、
日々の体調管理にちょっと気を使うだけで劇的に改善します。

集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできる
「体調管理」こそ、ビジネスパーソンにとって最も重要なビジネススキルなのです。

●仕事と人生の質を劇的に上げる食事・睡眠・運動習慣

本書では、著者がビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた実績を元に、
「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。

体によい食事を心がける、質の高い睡眠をとる、軽い運動でモチベーションを高める、
日々の小さな習慣で心身の調子を上げることにより、全身の細胞が活性化され、
脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。

リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで
仕事と人生の質は劇的に上がります!

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日文书 脳より体を磨きなさい いつでもやる気がみなぎるビジネス体調管理術 単行本（ソフトカバー）三宅 裕之 (著)