日文原版书 病に好かれる人 病に嫌われる人 健康寿命は「習慣」でのばす (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2018/3/16 小林 弘幸 (著)
病気になると“運が悪かった”と言う人がいますが、運のせいではありません。元気に長生きできるかどうかは、あなたがどのような行動を取ってきたかの結果なのです。(中略) 病気に嫌われる人には、一定の行動パターンがあります。本書でご紹介する、病気に嫌われる行動・思考パターンは、医師として私が読者のみなさんに与えられる“運”だと思っています。(「はじめに」より)
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九五品
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作者小林 弘幸 (著)
出版社講談社
ISBN9784062998901
出版时间2018
装帧平装
上书时间2020-02-01
商品详情
- 品相描述:九五品
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全新的书。基本未用过
- 商品描述
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内容紹介
病気になると“運が悪かった”と言う人がいますが、運のせいではありません。元気に長生きできるかどうかは、あなたがどのような行動を取ってきたかの結果なのです。(中略) 病気に嫌われる人には、一定の行動パターンがあります。本書でご紹介する、病気に嫌われる行動・思考パターンは、医師として私が読者のみなさんに与えられる“運”だと思っています。(「はじめに」より)
病気になる要因は「遺伝が25% 生活環境75%」。
「病気になる人」と「病になりにくい人」には、人生の様々な場面において決定的な行動の違いがいくつかあります。
医師である著者は「あの日、あの時、ああしておけば!」と、最期に後悔してきた患者をこれまで数多くみてきました。健康寿命の長い人たちがとっている行動とは? 一生単位、一年単位、一日単位でのさまざまな健康行動について語ります。
自分のかけがえのない健康を「運」任せにしてはいけません。大切なのは「行動」です。その行動があなたの「健康寿命」を伸ばすのです。
内容(「BOOK」データベースより)
病気になる要因は「生活環境75%、遺伝25%」。だから、あなたの健康寿命は自分でのばすのです。テレビ、ラジオなどで話題の名医が教える「病気に嫌われる人」の行動。
著者について
小林 弘幸
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。
自律神経研究の第一者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもあり、現在、便秘外来の初診は8年待ち。
著書に『なぜ、これは健康にいいのか?』『マンガで読む自律神経の整え方』『自律神経を整える「あきらめる」健康法』『朝だけ腸活ダイエット』など、数々のベストセラーを出す。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小林/弘幸
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもあり、便秘外来の初診は9年待ち(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
単行本(ソフトカバー): 176ページ
出版社: 講談社 (2018/3/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4062998904
ISBN-13: 978-4062998901
発売日: 2018/3/16
梱包サイズ: 19 x 13 x 1.2 cm
目次
第1章 不調を感じたときの3つの分かれ道
第2章 病気になってしまったときの7つの分かれ道
第3章 生活習慣の分かれ道
毎日の習慣に! 病に嫌われる1分体操
思考パターンの分かれ道
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