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情绪电梯

12 2.7折 45 九五品

仅1件

北京昌平
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作者Larry Senn 著;朱鸿飞 译

出版社百花洲文艺出版社

出版时间2019-05

装帧平装

货号131

上书时间2021-10-28

深夜书店

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   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 Larry Senn 著;朱鸿飞 译
  • 出版社 百花洲文艺出版社
  • 出版时间 2019-05
  • ISBN 9787550029750
  • 定价 45元
  • 装帧 平装
  • 页数 240页
【内容简介】
我们的情绪,就像一部电梯,每天上上下下,影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动“情绪电梯”到达顶部?用有行之有效的方法来避免陷入底层,是不是就能掌控情绪,释放大的活力?
这是一部非常实用的指南书,世界殿堂级心理大师拉里·森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层,与一系列负面“楼层”——沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。
在拉里·森二十年心理咨询和管理工作的生涯中,他提出的“情绪电梯”调控法则得到了数千万人的青睐和膜拜,更以其专业和高效让每个练习者在情绪掌控、人际关系、工作质量、心理调控方面获得了本质的飞跃和改变,是当今心理学身居前沿的尖端成果。
【作者简介】
拉里·森(Larry Senn),美国知名心理学家、作家,现任森德莱尼国际咨询公司董事长。森德莱尼当今世界富盛名的管理咨询公司之一。拉里·森在二十年职业生涯中广泛服务于超级巨富、世界500强企业及欧美各国政府部门、组织。他与其他人曾合著过《致胜团队》(Winning Teams)《致胜文化》(Winning Cultures)及《21世纪领导力》(21st Century Leadership)等畅销作品。
【目录】
第一章??情绪电梯/001
第二章??什么在驱动情绪电梯/015
第三章??情绪电梯上层:巨大回报/027
第四章??避开不健康常态/051
第五章??情绪电梯刹车:好奇的力量/073
第六章??打破你的模式/087
第七章??培养你偏爱的思维/101
第八章??活在温和偏好中/115
第九章??改变你的调定点:健康等式/127
第十章??让你的大脑冷静下来/149
第十一章?培养感激之情/159
第十二章?尊重各自不同的现实/177
第十三章?培养信仰和乐观/199
第十四章?应对情绪低谷/213
第十五章?人际关系与情绪电梯/221
第十六章?乘坐情绪电梯的指示器/227
后记/233
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