挑战人寿极限

图书标准信息

• 作者 潘成杕 著
• 出版社 中南大学出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787548707639
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 259页
• 字数 418千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《挑战人寿极限》是集古今中外养生、保健、抗衰、延寿经典于一书的精品之作。它会告诉您与寿命相关因素、人的寿命有多长、哪些人易长寿（长寿之道）、怎样才能长寿、怎样抗衰老，去挑战人寿极限和大量长寿秘诀等。《挑战人寿极限》言简意骇、精辟短悍，区区数十万字几乎囊括了古今中外养生保健、抗衰、延寿的经典，铺就了一条挑战人寿极限的“红地毯”。

【作者简介】

潘成杕，1950年出生，重庆市綦江县人，大学本科毕业，任体育教师、篮球教练、国家一级篮球裁判员，曾著有《初级篮球裁判自学指导》，被湖南师范大学指定为篮球训练教材。在作者60岁著书立说时，尤于年轻人一样，并立下自己的健康誓言：60岁30岁心脏、60岁30岁大脑。50年如一日坚持体力劳动和体育锻炼。30年如一日收集整理健康长寿资料，用自身的实践谱写了《挑战人寿极限》。他决心挑战人寿极限，成为21世纪地球上最长寿的人。

【目录】

一、寿命
（一）生命
（二）性命
（三）寿命

二、盘点寿命相关因素
三、长寿秘笈大荟萃
四、健康生存中的防护要诀
五、选择抗衰老方法，挑战人寿极限
六、防衰、抗衰“4招”“4诀”“三须知”