养肝护肝全攻略

图书标准信息

• 作者 李兴广 主编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2019-05
• 版次 1
• ISBN 9787122339287
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 183页
• 字数 181千字

【内容简介】

《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编，从肝脏的基本常识入手，详尽介绍了肝脏易发的各种疾病及预防和治疗措施；从饮食、运动、用药安全等方面入手，特别着重于日常的养护和预防。
《养肝护肝远离脂肪肝》是一本看得懂、用得上的养肝护肝攻略，是一本肝脏的自我调养指南，既可供肝病患者日常查阅，也可供普通上班族在日常工作和生活中编织出一张保护肝脏的大网，在人生的健康大道上越走越宽广。

【作者简介】

  

【目录】

章 识——读懂肝脏保健康 /1
肝脏：身体里的“将军之官”          2
肝脏的组织结构——由大量肝小叶组成          5
强大的代谢和解毒功能，肝好人不老          8
慧眼识病——肝脏容易患的疾病          12
病毒性肝炎——传染性较强          13
酒精性肝炎——酗酒的代价          18
药物性肝损伤——药物的不良反应          20
脂肪肝——肝细胞脂肪蓄积过多          23
肝硬化——各种慢性肝脏疾病的晚期表现          27
肝癌——癌中之王          31
肝性脑病——肝病引发的神经精神异常综合征          35
肝衰竭——严重的肝病症候群          37
大病都有小信号，肝脏出问题会有哪些“蛛丝马迹”？          39
确诊肝脏疾病，要做哪些检查？          44
第二章 调——理顺肝脏百病消 /51
肝脏也有爱与恨，这些生活习惯最损肝          52
要想肝脏好，动静结合少不了          62
充足睡眠养肝脏          63
抗炎护肝药物切勿盲目使用，不遵医嘱很危险          67
肝病也需“心药”医，要学会心理自我调节          70
第三章 食——吃对了养肝保命 /73
养护肝脏的饮食禁忌，吃出健康是关键          74
拒绝“重口味”，低盐饮食更放心          79
顺应自然养肝气，肝病患者的四季食疗要点          81
肝病患者不宜坚持“素食主义”          82
对症食疗事半功倍，肝病患者不同时期的营养原则          84
肝性脑病患者的饮食原则          86
量入为出，让你轻松搞定膳食平衡          87
从饮食方面预防便秘和腹泻          89
注意补充营养素，护肝养肝别“输”在吃上          90
肝病患者运动前后要注意饮食调配          92
面对食欲减退，肝病患者如何做？          93
饮茶，要注意时间和方式          94
食之有道，有益肝脏的常见食材          95
第四章 动——体育健身促进肝脏活力 /107
肝病患者运动要坚持“四个原则”          108
通过心率来掌握运动强度          110
顺应节气和温度，择“季”而动好处多          112
好肝是这样“炼”成的——不同肝病患者的运动禁忌          114
慢跑——有氧运动益健康          118
散步——姿势不对影响效果          119
太极拳——适合老年患者练习          120
第五章 养——健康肝脏全家总动员 /121
肝病患者如何处理婚姻和性生活          122
药到病自除，肝病患者日常用药注意事项          124
“春夏养阳，秋冬养阴”，老中医的养肝护肝经          126
节假日勿忘保肝          129
按摩穴位，轻轻松松护肝          130
第六章 防——专科医生的肝病预防建议 /133
预防肝炎的“六脉神剑”          134
家里有人患乙肝，其他人如何预防被传染？          139
肝炎患者能否怀孕？          141
妊娠期患上乙肝怎么办？          143
母亲罹患肝炎，能否继续母乳喂养？          144
乙肝患者有没有必要打乙肝疫苗？          145
意外暴露情况下如何接种乙肝疫苗？          146
当心！瘦身减肥速度太快也伤肝          147
如何预防肝炎复发？          148
经常在外面就餐，如何做好肝病预防？          150
肝炎患者在哪种情况下能正常工作？          152
如何预防肝癌？          153
如何预防肝硬化？          155
第七章 护——脂肪肝的食疗与用药 /157
别把轻度脂肪肝不当回事，延误治疗很危险          158
非酒精性脂肪肝如何用药          160
儿童脂肪肝通过合理饮食可复原          162
酒精性脂肪肝除了戒酒外，吃对食物也重要          165
确保舌尖上的安全——脂肪肝的饮食原则          166
脂肪肝合并高血压的饮食指导          170
脂肪肝合并糖尿病的饮食原则          171
脂肪肝合并痛风的饮食原则          173
脂肪肝治疗中需要注意什么          177
运动疗法，让单纯性脂肪肝去无踪          178
戒酒是预防酒精性脂肪肝的“良策”          179
要注意定期复查，明明白白掌握病情进展          181
参考文献 /183