排球入门与技战术图解

图书标准信息

• 作者 朱红丹 编
• 出版社 蓝天出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787509404478
• 定价 22.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 233页
• 字数 183千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是排球运动的基础和重要组成部分。
排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融为一体。

【作者简介】

朱红丹，女，1967年6月出生，浙江省金华市人，大学本科学历，教育学学士，高级教师，现任浙江省金华市第一中等职业学校体育教师，发表教学学术论文十余篇，参与编写《休闲网球》一书，任副主编。

【目录】

第1章排球运动概述
Section1排球运动的起源与发展2
Section2排球运动的特点与作用20
Section3排球技术概述2l
Section4排球场地、器材、设备22
Section5排球规则及裁判手势简介25
Section6裁判员的职责42
Section7对裁判员的哨声和手势的要求45

第2章排球基本技术与训练方法
Section1排球准备姿势和移动48
Section2发球技术57
Section3垫球技术69
Section4传球技术80
Section5扣球技术93
Section6拦网技术112
Section7排球技术训练与意识培养123

第3章排球基本战术
Sectionl排球战术概况128
Section2排球基本战术132
Section3排球战术的练习149

第4章排球运动员身体素质的训练
Section1身体素质训练慨述156
Section2体能训练160
Section3速度素质训练方法166
Section4力量素质训练方法172
Section5耐力素质训练方法18l
Section6弹跳力训练方法184
Section7灵活性及协调能力训练方法187
Section8柔韧素质训练方法19l

第5章排球运动员心理技能训练
Section1心理技能训练概述196
Section2心理训练方法198

第6章排球竞赛的组织编排与成绩
Sectionl竞赛的组织工作212
Section2竞赛制度、编排与成绩计算215

第7章排球比赛观赏全攻略
Section1重大排球赛事介绍224
Section2如何欣赏排球比赛231
Section3排球比舞观赏礼仪233