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降低血压100法

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0.8 九品

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天津宝坻
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作者[日]主妇之友社

出版社中国轻工业出版社

出版时间2001-01

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-25

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [日]主妇之友社
  • 出版社 中国轻工业出版社
  • 出版时间 2001-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787501927296
  • 定价 10.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 171页
  • 字数 1433千字
【内容简介】
从远古时代,人类能够直立行走开始,人们就无法避免腰和膝的疼痛。膝关节靠狭小的接触面,便支撑住了整个身体的重量,因此我们的膝盖往往不堪重负,出现这样那样的毛病或疼痛。《缓解膝痛100法》为我们介绍了各种家庭疗法,如穴位疗法、体操法等,简单可靠,即刻缓解膝盖疼痛!

   本书即是为了减轻或消除这种典型的“加龄病”膝关节疼痛,向读者介绍各种家庭生活疗法,如穴位疗法体操法等。当然,在治疗以变形性关节炎为主的膝关节疼痛时,医生的诊断,指导,建议也必不可缺,如果再配以家庭治疗,便能收到更高,更快的疗效。

   本书以较详细的文字,深入浅出的道理,向读者介绍了治疗便秘的100种方法。这些方法取材简便,实用性强,是家庭日常保健必备的工具书。
【目录】
第一章 通过有效刺激穴位及周边区域,以缓解膝关节疼痛

   只要早晚刺激膝部最敏感的穴位——犊鼻穴,便可减轻膝关节疼痛

   利用身边的材料就能进行的生姜温湿法,在家就能简单操作,而且其效果超群

   刺激与全身各部密切相关的脚趾——擦脚趾法,可消除膝关节疼痛及全身的不适感

   已被科学证实了的穴位治疗法,如较简单的馅指尖法,不仅能消除膝关节疼痛,对其他症状也有一定的功效

   手与脑及各内脏均有十分密切的关系,通过扳左右手指,对消除症状或不适有很大的功效

   通过双手摩擦来刺激劳宫穴,就可减轻因风湿及关节炎产生的疼痛

   调整体内电流的方向,可迅速解除身体的不适及疼痛,这就是钛贴膏的威力

   有节奏地敲打腿部,可以迅速消除身体的不适及疼痛,请看咯咯棒的神奇功效

   调整体内“气”流,可改善、消除身体不适的症状,向你推荐棕刷气功法

   用刷子摩擦脚底,可促进体内气流的流动,用以治疗发冷症、腰痛、膝痛等疾病,同时还可以预防各种老年病的发生

第二章 通过体操及各种运动减轻膝关节的疼痛

   在防治关节疾病或配合治疗过程中,经常做橡皮绳操,可有效、适当地刺激肌肉

   身体缠上橡皮带,做一些简单的运动,不仅可以消除腰痛,还可以消除膝痛

   简单的体位矫正操,只需一个人即可矫正各种关节变形,消除各种病痛

   通过简单的动作恢复身体的柔韧性,缓解疼痛及慢性症状——起坐式按摩的奥秘

   空抓动作法可以治疗肌肉与关节的失衡,也可以消除腰、膝等处的疼痛

   企鹅步法行走可以放松身体,放松紧张的肌肉消除全身的各种症状

   体内平衡失调造成了腰痛、膝关节痛及肩痛等疾病,万岁体操可帮你调整身体平衡,稳定呼吸、消除病痛

   招财猫体操可调整肌肉及关节的平衡,身体的疼痛及不适会自然消失

   肌肉的使用方法欠佳而引起血液流通不畅及骨骼错位等病痛,仰面体操可消除这些病痛

   用手指按摩足部感觉疼痛的部位,叫“刷脚法”,它可以有效地治愈不定愁诉症、老年人常见病、足部疼痛等各类疾病

第三章 缓解消除膝痛的家庭疗法、民间疗法

  ……

第四章 通过饮食来预防腰腿疼,改善病情

第五章 通过洗浴及中药来改善身体的不适
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