补养全家的家常保健菜

图书标准信息

• 作者 瑞雅 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787510127502
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 192页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 爱上回家吃饭

【内容简介】

　　世界卫生组织近日指出：21世纪对人类健康较大的威胁是不良的饮食习惯和生活方式。由于人们生活水平的日益提高，有越来越多的人意识到食疗养生的重要性。本书就从食疗养生出发，依据人们的脏腑、身体各种亚健康症状、常见疾病以及小病小痛，来分别详细地阐述了病症表现、分类及饮食指导，根据不同的病症、不同的人群给出相应的菜谱指导。旨在希望通过科学合理的膳食搭配以及营养素的均衡合理摄入，达到健康食疗养生的目的，让身体充满健康的活力。

【目录】

第一章 调养脏腑家常菜
健脾养胃
食疗保健菜
咖喱牛肉
回锅胡萝卜
西红柿炒牛肉
花生碎山药羹
雪梨鲫鱼汤
香芋芡实煲
保肝护肝
食疗保健菜
芹菜拌腐竹
西葫芦肉末豆腐
蚝油三宝蔬
芹菜炒香菇
荸荠猪肝汤
红烧带鱼
养心清心
食疗保健菜
肉末什锦
红椒西葫芦
花生拌圆白菜
开心圆白菜
山药炖小肚汤
大枣山楂瘦肉汤
蛋白平菇
滋阴润肺
食疗保健菜
羊肉羹
豆泡炖白菜
第二章 呵护身体家常菜
第三章 小病小痛家常菜
第四章 常见疾病家常菜