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0.8 九品

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天津宝坻
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作者郑欣宜 著

出版社江苏教育出版社

出版时间2005-01

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-12

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 郑欣宜 著
  • 出版社 江苏教育出版社
  • 出版时间 2005-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787534361081
  • 定价 18.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 187页
  • 字数 146千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。
  
  
【目录】
DAY1-DAY60
附录·减肥资料
减肥真相
你肥胖吗?
健康饮食金字塔
铁质与健康
钙质与健康
均衡营养汤水
控制卡路里
减肥必需品
外出饮食宝典
卡路里大全
适量运动
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