我的减肥日记
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九品
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作者郑欣宜 著
出版社江苏教育出版社
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
上书时间2024-12-12
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
郑欣宜 著
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出版社
江苏教育出版社
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出版时间
2005-01
-
版次
1
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ISBN
9787534361081
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定价
18.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
187页
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字数
146千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。
- 【目录】
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DAY1-DAY60
附录·减肥资料
减肥真相
你肥胖吗?
健康饮食金字塔
铁质与健康
钙质与健康
均衡营养汤水
控制卡路里
减肥必需品
外出饮食宝典
卡路里大全
适量运动
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