梅奥备孕全书

图书标准信息

• 作者 \"(美)伊丽莎白·斯图尔特(Elizabeth A.Stewart) (美)贾尼·延森(Jani R.Jensen) \"
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787530490976
• 定价 79.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 275页
• 字数 350千字

【内容简介】

决定组建家庭是一个令人改变终生的决定。一旦你确定“造人”计划，有很多全新的知识需要去了解，包括怀孕这条路上的潜在风险和问题。梅奥诊所的生育专家可以帮助你不断努力、直至成功生育。这本书便于使用、资源丰富，为广大备孕提供了许多解释与说明。从生活方式到膳食建议，从理解排卵周期到寻求医学帮助，本书覆盖了全方位的、有益备孕的知识。
在书中接下来的部分，你会了解到一些家庭或个人备孕过程中的种种艰辛，对他们而言，健康状况、不明原因的以及生活环境都使他们的备孕困难重重。这些案例会让你明白，备孕的路上并不孤单，多给自己一些时间和耐心，宝宝会如约而至的。
由伊丽莎白斯图尔特、贾尼延森主编的梅奥备孕全书是备孕们值得信赖的知识来源，其中包含：
改善备孕的饮食、锻炼及体重建议。
关于年龄、压力、咖啡因及问题的相关解答。
判断何时生殖力高峰期的必要工具。
交的很好时间以及很好频率。
常见生殖问题概述。
关于预约生殖专家的指导意见。
帮助受孕的近期新辅助生殖技术。
应对特殊境遇的相关策略。

【作者简介】

伊丽莎白斯图尔特，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，担任生殖内分泌与症部门的主管，以及梅奥医学院妇产科教授。作为知名研究员、作家以及临床医生，斯图尔特博士主要研究子宫肌瘤的流行病学、诊断以及。
贾尼延森，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，是生殖内分泌与症的专家，担任体外受精项目的主任。同时，她还是梅奥临床医学院的副教授，负责指导妇产科实生。

【目录】

部分积极备孕
章调整生活方式
体重4
体重影响受孕的原因
体重指数自量表
体重管理
运动6
适度运动效果很好·运动员与生育力·运动与体重·准备开始
一份全面的健身计划
压力8
身体与压力·生育力与压力·爱与压力
放松
睡眠12
睡眠与综合健康·夜班与生育力
高质量睡眠的八个秘诀
烟、酒及其他有毒物质14
·
提问：我在饮酒时并不知道自己怀孕，是否已经伤害到胎儿了呢？·戒烟的·其他软·其他有毒物质
饮食17
道恩的故事18
第二章饮食与怀孕21
碳水化合物：、未加工22
碳水化合物的解释·碳水化合物与血糖·碳水化合物与生育力
膳食脂肪：寻求有益脂肪23
淘汰反式脂肪·检查食品标签·你应该吃什么呢？·优质脂肪·劣质脂肪
蛋白质：多吃豆类和坚果25
蛋白质计划
问题：我究竟需要多少蛋白质？
牛奶制品：含乳脂的奶制品是更好的选择27
咖啡因与受孕·咖啡因含量·有助生殖的食物
关注你的健康31
第三章额外准备33
停止避孕33
药物与辅助措施34
问题：如果我服用了抗抑郁药，怎么办？
产前维生素36
哪种产前维生素优选呢？
疫苗接种37
疫苗接种指南
孕期接种疫苗·流感疫苗·破伤风、白喉、百咳混合疫苗
慢疾病40
问题：如果我只有一个卵巢，还能怀孕吗？
基因检测41
人群筛查
振作精神43
第四章健康的45
健康与生育力45
数量·结构·运动能力
如何改善健康48
维持健康体重·摄入健康膳食·运动
哪些是提高质量的营养补充剂？
管理压力·与感染
应该避什么51
本电脑、热水浴与问题·四角裤与三角裤
第二部分如何受孕54
第五章宝宝从何而来55
生殖器官55
女生殖器官·男生殖器官
排卵57
受精59
男孩还是女孩？
着床60
现实还是神话？
妊娠61
多胎妊娠61
双胎
第六章排卵和受精的征象65
月经周期65
卵泡期：准备阶段·排卵期：排卵·黄体期：善后阶段
受孕时机66
历法·监测体温·观察宫颈黏液变化·综合使用
一些辅助产品70
排卵试纸·生育力监测仪·其他监测设备
确认排卵的方法
要勇于寻求帮助73
安布尔的故事74
第七章提高怀孕成功率的小窍门77
早计划77
明确受孕时机78
怀孕与顺利分娩
同房频率79
同房频率与质量
问题：你能决定宝宝的别吗？
忽略和惯例81
不要用润滑剂81
享受乐趣81
第八章你怀孕了吗85
早期征兆85
乳房胀痛·乏力·少量出血或下腹绞痛·恶心，伴或不伴呕吐·厌食或食欲大增·小便频率增加·头痛头晕·情绪波动·基础体温升高
家用验孕测试87
问题：什么时候可以把怀孕的好消息分享给大家呢？
结果解读·检测准确·后续的血液检测
什么时候应该去医院89
紧急情况·流产和异位妊娠
第九章自然流产和异位妊娠93
自然流产93
症状和体征·病因
问题：自然流产能吗？
自然流产的类型·医··恢复
复发流产97
病因
问题：如果有一次自然流产史，再次发生自然流产的风险大吗？
评估·
异位妊娠99
症状和体征··下次怀孕
宫内妊娠合并异位妊娠
再次尝试101
心理恢复·生理恢复
本的俗
克里斯汀和克里斯的故事104
第三部分常见的生育问题106
第十章年龄对怀孕的影响107
女生殖时限107
女生育力与年龄108
过去的生育力
自然受孕
当今的生育力
相关风险111
流产
提问：如果我月经周期正常，那么是什么问题呢?
染体异常·其他并发症
母亲年龄与唐氏综合征风险
男生育力与年龄114
对生育率的影响·大龄男的健康状况
相关风险115
何时寻求帮助117
简的故事118
第十一章女问题：常见问题与罕见问题121
排卵与激素问题121
甲状腺疾病·催乳素升高·下丘脑功能障碍·多囊卵巢综合征·原发·卵巢功能不全·黄体功能不全
结构和解剖问题127
输卵管损伤和梗阻·子宫内膜异位症
问题：什么是输卵管积水？
先天异常
提问：我被诊断为“后倾子宫”，请问这是否会造成受孕困难？
子宫新生物·宫颈狭窄或阻塞
不明原因135
第十二章男问题：常见问题与罕见问题137
问题138
导致量低的原因·无症
白细胞症：是否是个问题？
结构与解剖问题140
精索静脉曲张·隐睾症·输精管道异常
预约专家时有何期待？
尿道下裂·肿瘤
激素紊乱144
原发腺功能低下·继发腺功能低下
精问题147
逆行精与不精症·勃起障碍
染体缺陷149
接下来将发生什么149
评估的过程
第四部分当需要帮助时152
第十三章医153
何时医153
该求助什么医师?
医师应该做什么155
如何选择生殖内分泌医师或生殖医疗机构
病史·体格检查·生育力相关检查
女检查项目158
排卵测试·卵巢储备功能检测·子宫和输卵管检查·激素检查
男检查163
分析·其他检查
保持乐观心态164
你不需要接受的检查
丽莎和斯特的故事166
第十四章药物与手术169
多种选择169
助孕药物170
氯米芬·芳香化酶抑制剂·促腺激素·人绒毛膜促腺激素·二甲双胍
特殊情况药物173
问题：助孕药物会不会致癌?
助孕作及手术174
宫腔内人工授精
问题：为什么要用药物?为什么不直接进行体外受精呢?·问题：一次问题是否意味着终身都不能自然妊娠?
女生殖手术·男生殖手术
展望未来181
第十五章辅助生殖技术183
什么是辅助生殖技术183
个试管婴儿·如今的体外受精
体外受精如何作187
超促排卵187
一种更温和的方式
取卵·采集或取精·受精
问题：如何挑选?
移植·冷冻多余的·体外受精的风险
其他优选技术199
合子输卵管内移植(zift)·配子输卵管内移植(gift)·辅助孵化·植入前遗传学检查
马库斯还是米歇尔？
辅助生殖的成功201
关于体外受精成功率的解读
费用
多余的203
：结204
第十六章第三方辅助生殖207
捐赠卵母细胞207
是否需要捐赠的卵母细胞?·卵母细胞捐赠如何作?
捐赠210
是否需要捐赠的?
冷冻捐赠的卵细胞
捐赠如何作?
捐赠的213
和妊娠载体213
是否需要妊娠载体?·妊娠载体如何作?
非常规选择
挑选捐赠者215
卵母细胞捐赠者·捐赠者·妊娠载体·认识的捐赠者
告诉你的孩子他（她）是通过捐赠卵母细胞与孕育的
费用与合同217
捐赠的·捐赠的卵母细胞
捐赠的·妊娠载体·认识的捐赠者
放松心情219
阿什利和苏西的故事220
第十七章应对与支持223
压力与223
压力来源
压力的表现·何时寻求帮助
功能障碍
应对措施228
支持团队与咨询·其他应对措施
问题：压力是否会影响生殖取得成功?
第五部分特殊虑232
第十八章生育力保存233
生育力保存的原因233
癌症·其他药物·个人因素
咨询专科医师235
女的选择235
冻存
卵巢组织保存
卵母细胞冻存·放疗护·卵巢移位·宫颈锥切术和广泛宫颈切除术
男的选择238
冻存
和青的生育力保存
放疗护
展望241
第十九章特殊情况243
选择成为单身父母243
需要虑的问题
生殖选择244
没有男伴侣的女
建立监护权·选择认识的供者
没有女伴侣的男·同伴侣
出生证明上写谁的名字？
和的虑248
关于体外受精的问题·生活的·采集
梅丽莎的故事250
第二十章其他的选择253
何时虑替代选择253
双方的决定
领养254
需要虑的问题·选择领养的资源·如何开始这个过程·论坛和互助小组
没有孩子的生活257
无子女生活的传说和现实·没有孩子的好处·与孩子相处的其他方式
寻找支持259
索引