没有人能伤到你：爱，并没有那么难

图书标准信息

• 作者 水淼
• 出版社 中国农业科学技术出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787511622884
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 234页
• 字数 210千字

【内容简介】

本书的内容专注于爱情与婚姻。书中的故事大多来自作者和读者的互动，都是真实案例。读者都能从各样的故事中找到自己。
  无论你现在的情感处于哪个阶段，是相爱遭遇挫折，还是相爱却不懂相处，是性的甜蜜与伤害，还是背叛的放弃与坚持，是痛心地舔舐伤口，还是纠结心不在了能否过下去，是茫然无措中的求助，还是伤痛后的快速恢复，《没有人能伤到你：爱，并没有那么难》都会及时地陪伴你、帮助你！
  在情感世界里，没有人能伤到你，除了你自己！！

【作者简介】

水淼，畅销书作家，国家认证心理咨询师。 

中国科学院心理研究所心理学硕士，心理治疗与咨询方向。 

专注于情感心理与自我成长方面的思考与创作。图书作品简/繁体版遍布中国大陆与台湾、中国香港与内地、马来西亚、新加坡等地。代表作《没有人能伤到你》系列、《20几岁就定位》系列等。

【目录】

 

只第一章  

相爱：总有办法在一起  

“看到你，就想拥有你！”  

爱以一种强大的内在动力驱使着相爱的人在一起，并且在情感挫折中一起成长。  

 

看到你，就想拥有你……002 

我爱你，你到底爱我吗……004 

爱了总有办法在一起……008 

只是跟幻想谈了场恋爱……011 

自己的温度自己决定……013 

感情不小心就会冷却、冰冻……015 

因为太爱你，所以不娶你……019 

退而求其次的结婚对象……022 

第2 章  

第二章  

相处：爱得不够还是性格不合  

“即使你不是最好的，却是我要珍惜一辈子的，只是我不懂如何去珍惜。”  

相爱却不懂相处，是爱的最大悲哀。  

 

爱得不够，还是性格不合……028 

现在你喜欢的，也许是将来你憎恨的……030 

没有给你，是因为他没有……033 

创造爱，而不是一直消耗爱……036 

你为什么总是被挑剔……039 

你的强势能给你什么……041 

投入越多，要求越多……044 

第3 章  

第三章  

性爱：没那么受伤害 

“只想躺在你怀里，把自己交给你，并让时间停 

止在这里！” 

有爱的时候一定会有性冲动，但有性冲动的时候 

未必有爱。 

你的出现，就是对我的诱惑……052 

上床，到底谁占了谁的便宜……054 

愉快的性爱是肉与灵的统一……057 

真的性冷淡了吗……059 

从缠绵悱恻到分床而眠……064 

身体上的热爱与心理距离……066 

内心深处的心痛经历……069 

第4 章 

第四章 

背叛：要真相还是要快乐 

“你都懒得掩饰了，都不骗我了！” 

擦得再干净的茶几用显微镜看仍会有灰尘。你相信它是干净的，它就是干净的；你相信它不干净，它就不干净。 

虽然我撒谎，可不是你想的那样……076 

如实相告到底会怎样……079 

被骗者的“诡计”……082 

一根如鲠在喉的刺……084 

敏感，是因为有了隔阂……087 

信任打破后能重建吗……090 

原谅和淡忘，谈何容易……093 

给别人原谅你的权利……096 

第5 章 

第五章 

自我：我到底哪里不好 

“我到底哪里做得不对，你要这样对我？” 

你的好，爱你的人自然会感受到。永远不要问一个不爱你的人自己哪里不好。 

我到底有什么不好……102 

你的好与别人眼里的好……105 

当你把翅膀给他人高飞……107 

你还是图他点什么吧……110 

女人的“本职工作”……112 

当你所谓的“使命”没完成……115 

他要，你没，别人有……117 

分手也许不是你不优秀……121 

第6 章 

第六章 

痛心：舔舐伤口的快感 

“这种感受既让我痛苦，又让我迷茫，同时好像我又很享受。” 

让那些痛苦安安静静地待在内心的某个角落，没必要刻意清除它们，更没必要把它们拿出来常咀嚼。 

自我的病态和谐……128 

你为何会习惯性受伤……130 

极端方式威胁的是自己……134 

人体强大的自愈能力……137 

找到自己的情绪规律……140 

都是他的错……142 

焦点解决问题……144 

彼此之间贴标签……147 

你为何痛得“不可自拔”……150 

第7 章 

第七章 

纠结：心已不在还能过下去吗 

“心已经游离在外，生活还能逆转吗？” 

人生苦短，别让行程太寂寞，有一个相爱的人陪着你，一双温暖的手牵着你，比什么都重要！ 

心已不在还能过下去吗……156 

离，还是不离……158 

是苦海，就要早点游上岸……162 

孩子能留住婚姻吗……164 

保护婚姻大坝的三块基石……166 

原生家庭给了你多少影响……170 

第8 章 

第八章 

援助：当心里生病要找医生 

“我真的不知道该找谁了！” 

如果自己支撑不下去了，就不要再一个人扛着了。只要你愿意，总有人能帮到你。 

当你伤心你会想起谁……178 

你的那些“心理医生”们……180 

扛不动了就找专业援助吧……183 

他人能帮你到哪一步……187 

不要怀着打仗的心态去沟通……190 

你刚刚到底说了什么……192 

有毒的鸡汤不要喝……195 

善待自己的抑郁情绪……198 

第9 章 

第九章 

恢复力：穿过灵魂的黑暗 

“我感觉好多了！” 

受伤总是难免的，我们需要足够的恢复力，在短时间内调整身心，恢复到从前，甚至比以前更快乐。 

你的焦虑，哪些是因为别人……206 

关注自己的恢复度……209 

想逃，那就暂时逃离吧……211 

为自己加油，而不是总泼冷水……213 

从前的慢，从前的美好……215 

内心有光明就会看到阳光……218 

假装自己很快乐……221 

再坏的事也有好的一面……223 

最舒服的姿势是放松……226 

后记……232