擦足：轻松学按摩

图书标准信息

• 作者 施仁潮 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2005-04
• 版次 1
• ISBN 9787534124839
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 84页
• 字数 110千字

【内容简介】

　　众所周知，足是人类身体非常重要的一个部分，它汇集了身体大多数的经脉穴位。因此，足的健康对人的身体健康有着非常重要的决定作用。现在，本书告诉你一种脚部保养法——擦足。只要你能按照本书的方法，坚持每天或有规律地进行按摩，你不仅可以收到养生保健的效果，而且还能收到祛病、益智的惊人效果。
　　
　　春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

【目录】

PART1足常擦，身常健
擦足好处多14
足部经脉与穴位16
认识足反射区21
擦足的方法27
擦足的注意事项31

PART2擦足健身
消除疲劳36
健脑益智38
抗老健身39
腿部减肥41
预防感冒43
防治打鼾44
醒酒解醉45

PART3擦足祛病
更年期综合症48
闭经49
乳腺炎50
慢性咽喉炎51
鼻出血52
牙痛53
头痛54
失眠55
高血压56
冠心病57
慢性胃炎58
慢性肠炎59
便秘60
痔疮61
慢性肝炎62
肝硬化63
慢性胆囊炎64
慢性肾小球肾炎65
前列腺炎67
早泄68
落枕69
颈椎病70
肋间神经痛71
急性腰肌损伤73
坐骨神经痛74
肌营养不良76
下肢瘫痪77
膝关节骨性关节炎79
腓肠肌痉挛80
踝关节扭伤81
跟腱劳损82
足跟痛83
荨麻疹84