40周全程孕产指南

图书标准信息

• 作者 于松 编
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787508057415
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 496页
• 字数 500千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《40周全程孕产指南》系贝博士·冠军宝贝成长书系之一，在《贝博士·冠军宝贝成长书系：40周全程孕产指南》里，我们见证了一对小夫妻从二人世界过渡到三口之家的点点滴滴。我们看到了小夫妻在孕前周详而细致的准备工作，我们跟着他们进行了一次次的孕期检查，也同他们一起得到了专家的许多建议。我们看到了他们爱的结晶的顺利诞生，对他们的幸福感同身受。我们会为他们遇到的每一个问题担心，也会为他们顺利解决问题而会心微笑。总之，在《贝博士·冠军宝贝成长书系：40周全程孕产指南》中，我们看到了40周孕期全过程中的点点滴滴，也明白了孕期全过程的辛苦与艰难。
　　贝博士·冠军宝贝成长书系着眼于中国孕妇、新父母的自身需求，根据她们的生活习惯、保健要点、遇到的疑难问题，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期及婴幼儿养育的相关知识。丛书由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫于松教授主编，于松大夫有丰富的临床经验，对妇产科常见病、多发病、疑难杂症的诊断及处理有极高的造诣。
　　《贝博士·冠军宝贝成长书系：40周全程孕产指南》均配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲切易懂，可操作性强。第一套共9种图书，完整涵盖了孕产育儿的各个方面，如孕期准备、胎教方案、母婴营养保健、育儿完全指导、亲子游戏以及婴幼儿疾病护理等。

【作者简介】

于松，女，妇产科博士，北京妇产医院产科主任医师，毕业于原白求恩医科大学，从事妇产科临床、教学及科研工作近20年，具有丰富的妇产科、新生儿临床经验。擅长高危妊娠及其合并症、并发症的诊治，曾赴日本学习高危妊娠诊治及无痛分娩，多年来挽救了许多危重孕产妇及新生儿的生命。由于医术高明，对患者态度和蔼，被网民评为北京市最受欢迎好医生。曾多次应邀举办孕产期常见疾病的预防和诊治、产后恢复与新生儿喂养等方面的讲座。

【目录】

上篇　备孕
从单身贵族到二人世界，去年方建业和陈蓉的人生经历了一次重大变革眼下，他们正酝酿着第三次变革，要向三口之家看齐备孕的过程酸甜苦辣五味俱陈，而希望的味道也在这个小家庭里一点一点地日渐浓重起来……

第1章 有备而孕
受孕·子宫结构·最佳生育年龄·孕前检查·疫苗·排毒·疾患

精子与卵子的约会
卵巢的结构
精子的结构
精子在子宫内的运动
卵子的受精过程
容易受伤的精子
高温
吸烟
喝酒
药物
辐射
噪音
雌激素
毒品
汽车尾气
食品包装
原发病
不良情绪
男女最佳生育年龄
女性最佳生育年龄为25～29岁
男性的最佳年育年龄为25～35岁
超过35岁的产妇属高龄产妇
要提前注射的疫苗有哪些
风疹疫苗
乙肝疫苗
甲肝疫苗
流感疫苗
水痘疫苗
提前10个月做全身健康检查
血常规检查
尿常规检查
妇科B超检查
心电图、胸部Ｘ线检查
病毒及弓形体筛查
性传播性疾病病检测
乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定
子宫颈刮片检查
染色体检测
性激素六项检查
精液检查
泌尿生殖系统检查
提前3个月补充叶酸
叶酸是什么？
孕妇缺乏叶酸会怎么样？
什么时候补充叶酸？
孕前需清除体内有害物质
便秘
肥胖
黄褐斑
痤疮
口臭
皮肤搔痒
慢性胃炎
湿疹
运动
食物排毒
按摩
刮痧
提前6个月看牙
牙周病
龋齿
阻生智齿
残根、残冠
洁牙
孕前必须治愈的疾病
糖尿病
子宫颈糜烂
盆腔炎
阴道炎
肾病
孕前心理准备
接受孕期的各种变化
丈夫的帮助很重要
准爸爸也要做好孕前心理准备
物质准备要先行

第2章 优生优孕
受孕时间·受孕地点·孕前用药·母亲体质·智力·身高·体重·饮食·锻炼

影响优生的因素
化学环境因素
物理环境因素
自测排卵日期
基础体温法
月经周期推算法
宫颈粘液法
经间痛感觉法
人体生物节律
什么是人体生物节律？
如何计算人体生物节律？
4．特殊时期不宜受孕
流产、引产或者生产之后不宜立即怀孕
不良情绪下不宜受孕
过度劳累时，不宜受孕
患慢性病长期服药不宜受孕
口服避孕药者不宜立即怀孕
醉酒后不宜受孕
大量吸烟后，不宜受孕
接受放射治疗或接触有害物质后，不宜受孕
患有遗传疾病者不宜怀孕
营养不良者不宜受孕
有病毒感染者不宜受孕
最好在家中受孕
怀孕的最佳季节
为什以夏末秋初怀孕好？
冬季怀孕好不好？
春季怀孕也不好
夏季同样不适合怀孕
受孕女性的理想体重
用体重指数（BMI）来衡量理想体重
用标准体重计算超重百分比来衡量标准体重
临床制定的标准体得
孕前用药需注意
备孕期丈夫为什么要谨慎用药？
慎用壮阳药物
备孕女性用药的注意事项
备孕女性要慎用减肥药
服用“孕妇禁服”要谨慎
母体体质很关键
什么是体质？
体质不好的女性如何进行孕前调养呢？
如果身质极差，可以选择中医调理
孕前妻子的饮食宜忌
孕前妻子饮食宜营养均衡
孕前忌食烤牛羊肉
食用胡萝卜忌过量
忌长期食用棉籽油
备孕丈夫的饮食宜忌
备孕丈夫为什么要注意饮食？
备孕丈夫要摄入五大类食物
孕前的锻炼计划书
胸部训练
腹部训练
背部训练
腿部训练
孩子的智力由妈妈决定？
母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位
母亲在后天的环境和教育中对孩子的影响更大
文化素质高的母亲对胎儿的保护意识更高
母亲的文化程度影响孩子的智力发展
父母会遗传给孩子什么？
身高的主要影响因素是遗传
声音来自父母的遗传
体形也能遗传
毛发也由遗传控制
身体素质和运动能力都有明显的遗传性

中编　好孕
得知生命在体内萌芽时，陈蓉心中涌动着前所未有的喜悦这是一个奇迹！男人不会体会其中滋味，这是上帝送给女人的礼物是的，看着妻子由内而外的变化，方建业有些茫然，他很难理解妻子抚着肚子的神秘微笑，但是，他明白，作为一个男人，要面对所有的一切

第3章 妊娠0～4周
确认怀孕·胎儿发育·孕妇生理变化
计算预产期·孕期运动·孕期用药·孕期饮食

孕期疾病防治·高龄产妇·胎教准备
如何确认是否怀孕
停经
早孕反应
用早孕试纸检测
医院尿检
胎儿的发育情况
如何计算妊娠日期
受精卵着床，妊娠开始
准妈妈的生理变化
乳房变化
恶心、呕吐
精神疲乏
眩晕、头昏
出现尿频
胃口发生变化
常有饥饿感
阴道分泌物增多
准妈妈的情绪反应
怀孕的前三个月情绪最不稳定
孕妈妈的3种不良情绪
如何调适？
孕期用药当慎重
药物对胎儿的影响
我国孕妇用药分级
孕妇孕期用药的九大原则
怀孕禁用、慎用的中药、中成药
孕期感冒怎么办？
调整运动方案
孕初期的运动特点：慢
孕初期的运动方案
孕初期运动的注意事项
合适的饮食计划
孕妈妈的饮食四原则
孕妇饮食士禁忌
孕妈妈需要九大营养
计算预产期
根据末次月经计算：
根据胎动日期计算：
根据基础体温曲线计算：
根据B超检查推算
根据子宫底的高度估计
准妈妈需要特别注意的十类疾病
孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形
注意预防孕期泌尿类病症
孕期贫血危害大
孕期容易便秘，生活习惯要注意
孕期头痛应及时就医并注意补充营养
孕妈妈缺钙会影响宝宝发育
妊娠高血压威胁母子健康
腹泻不可小看
孕妈妈水肿可预防
避孕失败后的受孕
带环受孕——人工流产并取出节育环
在口服避孕药期间怀孕——最好不要
使用杀精剂后怀孕——最好不要
避孕套、阴道隔膜、安全期避孕及体外排精等避孕方法——可以要
输卵管结扎后怀孕——咨询医生
什么是宫外孕
了解宫外孕
什么样的女性容易发生宫外孕
如何及早发现宫外孕？
怎样预防宫外孕发生？
高龄孕妈妈
什么是高龄孕妈妈
如果已经成为高龄孕妈妈，该怎么办？
高龄孕妈妈可能会遇上的四大检查
关于性生活
孕早期应节制性生活
6种情况暂停性生活
制定胎教方案
了解胎教
目前常用的五大胎教法
实施胎教三大原则

第4章 妊娠5～8周
胎儿发育·生理变化·情绪变化·产检准备
运动·饮食·旅行·感染源·预防流产
眩晕·早期流产

胎儿的发育情况
受精卵着床并迅速分裂
心脏、四肢最先分化（插彩超图）
宝宝长出了小尾巴
手脚出现了
准妈妈的生理反应和情绪变化
生理不适：早孕反应严重
心理不适：情绪脆弱敏感
十招帮助孕妈妈调适孕期情绪
孕妈妈心理调适五大秘决
应当了解的产前检查知识
产前检查的意义
产前检查一般要求
第一次产前检查时间
需要提前产检的情况
孕早期，运动是必要的
孕妈妈运动的益处
孕早期运动九大注意
合适的饮食计划
缓解早孕反应的饮食方案
六种美味果汁战胜孕吐
准妈妈的快乐旅行
制定合理的旅行计划
途中最好有人陪同
衣食住行多注意
运动量不要太大或太刺激
旅途中随时注意身体状况
孕期要远离感染源
孕期感染危害大
远离感染源，预防感染
预防早期流产
什么是先兆流产
先兆流产的原因
保胎治疗的注意事项
预防先兆流产的三项措施
三种特殊流产要慎重对待
自然流产的原因
早期流产的预防方法
警惕生活中的六大隐患
不能忽视的眩晕
低血糖导致的眩晕
低血压导致的眩晕
仰卧综合征导致的眩晕
生理性贫血导致的眩晕

第5章 妊娠9～12周
胎儿发育·生理变化·妊娠激素·产前检查
绒毛膜取样术·羊膜穿刺术·脐带血检验
唐氏综合症·双胞胎·穿着·产前课程

胎儿的发育情况
“尾巴”彻底消失
脸部轮廓逐渐清晰
内脏器官开始形成
外生殖器出现
能在羊水中自由活动
准妈妈的生理变化
孕吐达到最高潮
气短
乳房持续增长
容易发生便秘
情绪波动很大
子宫大小
妊娠激素工厂的转移
黄体
人绒毛膜促性腺激素（HCG）
孕酮
雌激素
神奇的胎盘
胎盘的构造
准妈妈的第一次产前检查
体格检查项目
实验室检查
微量元素检测
骨密度检测
特殊检查
建立孕期保健卡
第一次产前检查会问哪些问题
胎儿先天性异常与检测
B超检查
绒毛膜取样术
第一孕期唐氏症筛检
第二孕期唐氏症筛检
羊膜穿刺术
脐带血检验
唐氏综合症
唐氏综合症的主要表现
唐氏综合症的高发人群
唐氏筛查
怀上双胞胎
怀上双胞胎可能遇到的问题
要注意的问题
双胞胎保健
怀孕的好处
减少妇科疾病
治疗痛经及月经不调
减少乳腺问题
股骨更安全
增加人生体验
推迟更年期
合适的饮食计划
孕妈妈偏食危害大
孕妈妈偏食补救
孕妈妈的健康饮食
选择舒适的穿着
全棉、宽带的胸罩
能够调整腰围的内裤
不要选择平底鞋
选择防滑底的鞋
根据季节选鞋
买鞋时问4个问题
产前课程有没有必要？
产前培训能提高安全性
什么地方可以参加产前培训课程
产前课程内容

第6章 妊娠13～16周
胎儿发育·生理变化·皮肤问题
情绪反应·ABO溶血·饮食·葡萄胎
运动·母子信息传递

胎儿的发育情况
面部表情出现
感觉系统进一步发育
可以辨认性别
运动能力提高
开始打嗝了
准妈妈的生理变化
早孕反应结束
腰背部疼痛
“白带”增多
怀孕后的皮肤问题
色素沉着
妊娠斑
皮肤多汗
妊娠纹
皮疹和瘙痒
准妈妈可以化妆吗？
孕期化妆保湿为主
选用全天然的护肤品
少涂口红或不涂口红
不用增白祛斑的化妆品
忌涂指甲油
不染发、不烫发
准妈妈的产前检查项目
常规检查
特别检查
准妈妈的情绪反应
忽略身体变化监测
心理脆弱，依赖过度
对分娩过度担忧
合适的饮食计划
增加热量供给
增加营养素供给
避免过多摄取糖份
限制盐分的摄入
增加钙摄入
合理烹调
可怕的葡萄胎
什么是葡萄胎
为何会发生葡萄胎
葡萄胎一般症状
调整运动方案
怀孕中期是孕妈妈最适合运动的时期
早晚散散步是一种好运动
游泳可以减轻关节的负担
慢跑或快步走有利于控制体重
孕期瑜珈
怀孕期间瑜伽练习的三个建议
孕期瑜珈不可这样做
母子信息传递，胎教让宝宝感受到爱
孕中期，胎教开始的最佳时期
有益的胎教手段：对宝宝说话
一种重要的胎教：音乐胎教
妈妈的爱：抚摸胎教

第7章 妊娠17～20周
防幅射服·孕期阑尾炎·孕中期“性”福·孕期旅行·胎动

胎儿的发育情况
开始胎动
感觉系统更加完善
皮肤分泌胎脂
身体逐渐匀称
准妈妈的生理变化
心脏负荷增加，身体感觉热
乳头颜色更深，可能有乳汁分泌
有的孕妈妈会生痔疮
出现妊娠斑
子宫大小
选择合适的穿戴
选择天然面料
选择易于打理的衣服
不妨碍胎儿的生长发育
选择调节性好的款式
选择一款防辐射孕妇装
选择能叠穿的衣服
经济选择建议
如何选择防辐射孕妇装
尺寸、款式
面料
防护效果
孕中期的“性”福
孕中期可以有节制的过性生活
性生活安全须知
性生活合适的体位
让孕妈妈更舒适的技巧
帮助孕中妻子正视性
不要进行漫长的旅行
最佳旅行时间在孕中期
旅行注意事项
孕期不适合长途旅行
警惕孕期阑尾炎
孕期急性阑尾炎有三大特点
要接受手术治疗
预防孕期急性阑尾炎
胎动：宝宝健康的晴雨表
孕16～20周胎动特点
胎动是有规律的
胎动的频率因人而异
胎教方案：对宝宝进行运动刺激
触压拍打法
踢肚游戏
准妈妈的产前检查
胎囊
双顶径、头围、腹围、股骨长
胎头
胎心
胎动
胎盘
胎方位
羊水
脐带
脊柱

第8章 妊娠21～24周
胎儿发育·生理变化·孕妇穿着·孕期不适
孕妇粥·孕检项目·语言胎教

胎儿的发育情况
神经和骨骼系统进一步成熟
内脏器官日渐发达
听力继续加强
准妈妈的生理变化
腹部突出重心前移，腰背疼痛
体重增加，呼吸急促，容易疲劳
头发变多了
子宫更大了
孕期的理想体重增加表
穿出时尚感
培养时尚感
选择恰当的色彩
选择合适的款式
无袖连衣裙是百搭
选择针织品时注意质感
根据场合选择服饰
根据身高选择衣服
重大活动穿什么
孕中期的不适
消化不良
便秘
痔疮
静脉曲张
五个生活细节预防静脉曲张
韧带松弛
背痛
腿抽筋
干眼病
阴道分泌物增加并瘙痒
水肿
六招解缓水肿困扰
6款营养美味孕妇粥
猪骨粥
鸡肝小米粥
山药蛋黄粥
鸡汤粳米粥
牛奶大米粥
猪肝粥
饮食补充：孕妇配方奶
孕中期孕妈妈的营养需求
孕中期应该增加孕妇奶粉
孕妇奶粉饮用建议
孕妇奶粉选择要点
准妈妈的产前检查项目
血常规复查
尿常规检查
葡萄糖耐量试验
胎教方案：语言胎教
日常性的语言胎教
系统性的语言胎教
语言胎教要点
准爸爸的作用很重要

第9章 妊娠25～28周
孕期水肿·护理乳房·监测胎动·监测胎心音
婴儿用品准备·孕期四季保健·光照胎教

胎儿的发育情况
大脑细胞迅速增殖分化
视觉有了发展
胎儿活动更加频繁
身体外貌日益成熟
准妈妈的生理变化
出现妊娠纹
静脉曲张，腿部浮肿
有生理性的子宫收缩
腹部不舒服
孕期水肿的饮食计划
补充高蛋白质和富含B族维生素食品
饮食低盐，忌生冷性寒食物
宜吃补脾益气、利尿消肿的食物
少吃或不吃难消化和易胀气的食物
准妈妈的产前检查项目
乙型肝炎抗原
梅毒血清试验
胆汁酸
乳房的护理
按摩乳房，促进乳腺发育
悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实
积极矫正凹陷或扁平的乳头
孕期最好选用温开水清洗乳房
胎动和胎心音的家庭自我监测
孕妈妈要对胎动进行家庭自我监测
胎动的规律
胎动的家庭自我监测方法
胎心音的家庭自我监护
准备婴儿用品
婴儿衣服
婴儿床
床上用品
婴儿车
婴儿汽车座椅
婴儿浴盆、浴床
婴儿尿布
哺乳用具
孕期四季保健要点
春季注意情绪调节
春季谨防面部过敏
夏季要防止大量出汗
夏季洗澡三不要
秋季要“三防”
冬季忌室内空气污染
胎教方案：光照胎教
光照胎教的争论
光照胎教的做法

第10章 妊娠29～32周
宝宝变漂亮了·尿频·DHA·测量骨盆
胎位纠正·警惕早产·头痛·胃痛·腹痛
音乐胎教·安眠

胎儿的发育情况
各个器官继续发育完善
宝宝开始变得“漂亮”了
宝宝的活动减少
准妈妈的生理变化
胸口憋闷、呼吸困难
皮肤瘙痒
尿频、尿失禁
准妈妈饮食计划
增加蛋白质的摄入
补充脂肪酸和DHA
多吃矿物质含量丰富的食物
补充维生素和纤维素
少食多餐
饮食禁忌
产前检查项目
下肢水肿检查
触摸胎位
阴道检查
骨盆测量
胎位的自我纠正
胎位异常有什么影响？
胸膝位纠正法
艾灸纠正法
饮水法
孕妈妈不必因胎位不正而紧张
防止早产
早产的五大原因
早产的三个征兆
5步预防早产
孕晚期的疼痛
头痛
胃痛
子宫收缩引起的腹痛
坐骨神经痛
骨关节疼痛
胎教方案：音乐胎教
音乐胎教有益处
音乐胎教实施方法
选择胎教音乐二要素
进行音乐胎教的两个禁忌
睡个好觉
影响孕晚期睡眠的三大因素
四招让孕妈妈舒适安眠
孕晚期的行和动
孕晚期行动要慢
孕晚期不宜出远门
家务劳动6项注意
坚持散步有利顺产
6个简单的小运动
6类孕妈妈不适合运动

第11章 妊娠33～36周
胎儿头部和入骨盆·腰背酸疼·体重过重
孕晚期的恐惧·性生活·脐带缠绕·羊水
瑜珈

胎儿的发育情况
体温调控成熟
生殖器官发育也已近成熟
头部已开始降入骨盆
准妈妈的生理变化
4个原因导至孕晚期的腰背酸痛
5招缓解孕晚期腰背酸痛
有腹部下沉感
腿部痉挛
产前检查
B超检查
心电图检查
胎心监护
合理饮食避免孕晚期体重过度增加
孕晚期体重过度增加风险大
合理安排饮食
合理晚餐
一日三餐要规律
膳食多样化
孕晚期的恐惧和焦虑
对分娩产生的恐惧和焦虑
四招缓解孕晚期焦虑
孕晚期性生活危害大
引发早产
胎膜早破，羊水感染
引发产褥热
新生儿易感染
脐带缠绕
什么是脐带缠绕
脐带绕颈要注意监测胎动
日常生活预防脐带缠绕
脐带缠绕能否自然分娩
羊水问题
羊水过少
羊水过少的表现
羊水过少的治疗
羊水过多
羊水过多的原因
羊水过多的治疗
孕晚期洗澡的注意事项
室温、水温不能过高
防止跌滑
淋浴更适合
注意通风
洗澡时间不宜长
不要到公共浴池去洗澡
孕晚期适量运动有利于顺产
适量运动有助于顺产
瑜伽练习有助于平和心态
7个有助于顺产的运动
临产前的好习惯
对分娩不怕、不急
细心准备
适度运动
情绪稳定、心境平和
饮食适度
临产前的准备
思想放松、精神愉快
按时产前检查，做好计划
充分的睡眠、休息
准备住院用品

第12章 妊娠37～40周
拉梅兹呼吸法·假性阵痛·分娩信号
维生素B1·自然分娩·剖腹产·水中分娩
过期妊娠·无痛分娩

胎儿的发育情况
肠道里有胎便
头骨未闭合
器官发育完成，具备体外生活条件
孕妈妈的生理变化
子宫下降，胃及心脏的压迫感减轻
子宫和阴道趋于软化、阴道分泌物增多
胎位相对固定，胎动减少，体重增加停止
腹坠腰酸，大小便次数增加
假性阵痛
出现分娩信号
产前检查
产前检查一周一次
做好分娩准备
拉梅兹呼吸法
初识拉梅兹呼吸法
胸部呼吸法
嘻嘻轻浅呼吸法
喘息呼吸法
哈气运动
用力推
生产方式的选择
两类生产方式：阴道生产和剖腹产
医生的帮助和建议很重要
孕妈妈有权选择生产方式
水中分娩
自然分娩好处多
锻炼宝宝肺部
宝宝具有更强的抵抗力
宝宝皮肤及末稍神经的敏感性较强
孕妈妈产后恢复快
母乳喂养的成功率高
产妇后遗症少
5项准备，实现自然分娩
三个动作帮助顺产
压腿
下蹲
前倾身体
剖腹产
剖腹产有7个不好影响
什么情况适合剖腹产
剖腹产的过程
剖腹产产后注意事项
五个放松方法，舒缓分娩疼痛
呼吸放松
音乐放松
按摩放松
8个按摩方法缓解分娩疼痛
想象放松
活动放松
过期妊娠的四大危害
容易发生新生儿窒息，甚至宫内死亡
容易生产超过4000克巨婴
增加胎便吸入的危险
宝宝像小老人
要定期密切监控胎儿健康状况
无痛分娩真的不痛吗？
三种药物镇痛
四种非药物性镇痛
呼吸法镇痛最可行
是否选择分娩镇痛，提前决定
下篇　顺产
随着临产期的日益临近，小夫妻变得越来越无助陈蓉无产想象孩子怎么样通过窄窄的产道，而方建业则对父亲这个角色充满了恐慌和无助然而，随着那一声嘹亮啼哭，他们突然明白了：这个世界果然有奇迹！

第13章 临盆分娩
确定医院·分娩信号·第一产程·第二产程
第三产程·产力·分娩姿势·助产术·难产
多胎分娩

如何确定分娩医院
口碑
能否选择分娩姿势
母子分室还是母子同室
医院环境如何
离家的距离
入院分娩的准备工作
充分了解分娩医院
备好待产包
入院前可以先洗澡
充分进食，补充体力
产程的区分
第一产程
第二产程
第三产程
盘点三种分娩姿势
仰卧
侧卧
直立
产程中准妈妈要积极配合医生
第一产程，养精蓄锐
第二产程，合理使劲
第三产程，再次用力
产妇的自信心非常重要
催产针的使用宜忌
什么是催产针
分娩中宜用催产针的两种情况
打“催产针”有风险
胎头吸引术
什么时候需要施行胎头吸引术
实施胎头吸引术的条件
使用胎头吸引术的风险
产钳助产
什么是产钳术
什么情况下需要产钳助产
使用产钳助产的风险
产钳助产引发的尿失禁难痊愈
会阴侧切术
进行会阴侧切的好处
什么时候进行侧切术
术后的护理要点
侧切一般不会影响产后的性生活
保持产力进产房
产力三要素
一是以饮食增加产力
二是保持平和的精神状态
三是安静待产
四招缓解第一产程疼痛
分娩中的那些难言尴尬
尴尬一：丈夫不适合陪产
尴尬二：呕吐
尴尬三：颤抖
尴尬四：排便
难产的危险有多大
难产发生的原因
产科医生对难产的处理
预防难产
脐带脱垂，不能小视的隐患
四大原因造成脐带脱垂
发生脐带脱垂，胎儿很危险
三项措施预防脐带脱垂

第14章 产后母婴护理
产褥期·恶露·产后大出血·月子病
束腹带·阿普加评分·新生儿护理
新生儿疫苗接种

产褥期新晋妈妈的生理变化
子宫
阴道及外阴
盆底组织
产后体操助恢复
产褥期的七项注意
一 要注意室温
二 要注意热量
三 要注意个人卫生
四 要注意产后恢复性生活的时间
五 要注意避孕
六 要注意手术部位的特殊照顾
七 要注意产后检查
警防产后大出血
产后大出血的4大原因
警惕产后大出血
药膳调理产后大出血
产后宫缩痛不要慌
产后宫缩痛的原因
产后宫缩疼的处理
缓解产后宫缩小偏方
打造产后饮食方案
精、杂、稀、软四原则
常见的三大月子饮食误区
产后三周饮食计划
剖腹产妈妈产后宜与忌
剖腹产产后四宜
剖腹产产后三忌
伤口护理宜与忌
饮食调理
月子病，早预防
手腕和手指痛
腰背疼痛
奶疖
乳腺炎
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阿普加评分
什么是阿普加评分（Apgar Score）
如何进行阿普加评分？
阿普加评分结果及说明
新生儿头面、五官护理方案
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