你其实很棒：建立稳定而持续的适应力法则

图书标准信息

• 作者 尼尔·帕斯理查 著；时代华语 出品
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787559457226
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 130.000千字

【内容简介】

韧劲是我们当下十分缺乏的能力。我们之中没有多少人真正经历过饥荒、战争，或者真正意义上的物质匮乏，我们什么都有了!副作用就是，我们失去了应对失败的能力，甚至只是可能出现的失败。
  如今的我们不能弯，只会折；刮风必倒，磕碰必碎。手机接收到的信息使我们觉得自己永远不够优秀，昨日的担忧会变成明日突发的恐慌。抑郁、孤单、焦虑的比例如何？全都在上升！
  我们应付不来。
  我们需要什么？韧劲！
  我们想要什么？韧劲！
  我们需要接纳所有迎面而来的不确定、挫折和变化，并利用这些反向势头，像弹弓一样把我们弹射出去，不断向前，向前，向前……
  本书就是关于如何培养韧劲的。

【作者简介】

【加拿大】尼尔·帕斯理查 著

尼尔不仅是幸福的人，还是哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、TED演讲家、积极性和领导能力培训专家，为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。

其作品《生命中最美好的事都是免费的》《重塑自我》坚守《纽约时报》《环球邮报》畅销书榜单七年，全球售出数百万册。

刘露 译

刘露毕业于北京外国语大学高级翻译学院，高校教师，教授翻译、英语课程。曾从事口、笔译工作，为联合国、世卫组织、中信集团、新加坡宜居城市中心等机构及企业提供笔译服务。译著包括《解析托马斯·皮凯蒂》《DK伟大工程》等。

【目录】

前言　磨炼韧劲 

秘诀一 加个省略号

1. 沿用至今的400 岁发明 

2. 超越句号，会怎样？

3.“我不会跳华尔兹……暂时不会” 

4. 保有无限选择 

5. 这个词能创造奇迹 

秘诀二 移开聚光灯

1.谁败得最惨？该怎么办？ 

2.2. 感觉自己有问题？其实并没有 

3.别夸大，别放大，别夸张 

4.聚光灯效应 

5.如何移开聚光灯？ 

秘诀三 把当下看作一级台阶

1.“完了”的幻觉 

2. 重回原点 

3. 你的分手次数够多了吗？ 

4.“博客是什么？” 

5. 吸纳过去，才有未来 

秘诀四 给自己讲个不一样的故事

1. 灵魂的沼泽地 

2. 产生羞耻感，究竟该怪谁？ 

3. 你给自己讲了怎样的故事？ 

4. 调整镜头 

5. 问自己三个问题 

……