单桂敏穴位养生全书

图书标准信息

• 作者 单桂敏 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2019-02
• 版次 1
• ISBN 9787538899108
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 轻型纸
• 页数 192页

【内容简介】

陷谷穴治胃痛，然谷穴降血糖，内关穴助安眠……穴位就是我们的随身药囊。把这些穴位搞明白了，很多病自己就能治疗，还省去了来回跑医院的麻烦。

 

这是单桂敏老师集40年行医经验打造的穴位养生书，针对常见的小病小痛、总也治不好的慢性病、男人女人烦心的病症、让家长揪心的小儿疾病等，提供对症特效穴和很有效的治疗方法，如刮痧、按摩、拔罐、艾灸等，方便读者就地取材，随时随地利用穴位解除病痛。书中结合众多案例，力求安全有效，帮助广大读者激发自愈力，对症治疗，让身体不留病。

 

【作者简介】

单桂敏

 

单氏疗法创立者
 畅销百万的大众养生图书作者
 曾在河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》等栏目担当主讲嘉宾
 18岁开始行医，至今已有40余年，积累了丰富的临床经验。
 2006年在“39健康网”开博，博客名为“我的从医感受”，毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的单氏疗法，被网友亲切地称为“单阿姨”。目前的博客点击量已突破3亿次，日点击量超过20万次，其博客人气在健康门户网站——“39健康网”稳居前列，是名副其实的博客人气王。2009年，“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康博客第二名。

 

【目录】

穴位是人体自带的大药
 如何准确找穴位
 穴位养生的四大方法，人人都能学会
 第一章
 想要健康，得和“穴位”交朋友
 巧用穴位健脾胃，拉长你的生命线
 养心等于养命，绝对是至理名言
 太冲是个出气筒，养护肝气就找它
 用好太渊穴，风邪不犯肺
 肾有多好，人就有多年轻
 气血足，精神旺，容颜美
 常按手部两大穴，肠道常清消化好
 第二章
 小病小痛，别老吃药
 风寒头痛祛寒邪，隔姜温灸四神聪
 一个大椎穴，让感冒“别上门”
 便秘顽固不可怕，长强穴能赶走它
 按摩耳门有奇效，耳朵不再嗡嗡叫
 消除牙疼不是梦，按摩合谷可镇痛
 艾灸肩贞穴，治疗肩周炎
 揉命门，腰痛停
 调养心神按内关，宁心安神好睡眠
 神经衰弱找涌泉，刮痧按摩心得安
 艾灸会阳祛湿热，调好外痔保安康
 心腧穴，护心好，搞定心悸不烦恼
 食欲不振不要慌，艾灸中脘吃得香
 第三章
 那些总也“治不好”的病，换个方法试试
 坚持熏灸迎香穴，变应性鼻炎不缠人
 老胃病，胃老痛，按揉陷谷就轻松
 日常降压找百会，轻松降压人人会
 常按然谷穴，不做“小糖人”
 颈椎得病属外邪，风池肩井是要穴
 天突穴上拔拔罐，慢性咽炎“说再见”
 按揉三阴交，肥肝轻松疗
 既祛痰湿又降脂，丰隆承山是首选
 哮喘就找定喘穴，按摩艾灸都妥帖
 腰椎间盘有突出，三大穴位可灸除
 肾腧阿是温和灸，治膝止痛关节好
 治疗静脉曲张，离不开承山和涌泉                     
 第四章
 男人女人烦心事，不声不响解决掉
 卵巢囊肿灸关元，轻松养成美娇娘
 宫颈炎，伤不起，阴陵泉穴来调理
 艾灸子宫穴，祛寒不痛经
 阴陵泉穴除霉菌，阴道炎消无踪影
 治疗盆腔炎，离不开关元和三阴交
 隔姜艾灸屋翳穴，疏通乳腺不增生
 解决前列腺炎，灸肾腧是绝招儿
 肾虚遗精有秘方，按揉志室可治防
 艾灸关元治阳痿，补好肾气振雄风
 男人不育别着急，艾灸气海好“孕”来
 第五章
 祖传的老方法，孩子不受罪、父母不揪心
 小儿发热不用慌，艾灸大椎帮大忙
 咳喘穴位止咳强，睡觉安稳小儿康
 感染风寒拿风池，孩子感冒好得快
 手足口病有根源，消除炎症是关键
 掐按双手十宣穴，小儿得安不惊厥
 调理脏腑身柱穴，治疗腹泻小儿悦
 孩子积食不用怕，足三里穴助消化
 小儿便秘灸天枢，增强肠道活动力
 扁桃体炎用少商，轻按重刺不用慌