丰胸100健健美

图书标准信息

• 作者 张淳淳 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2005-04
• 版次 1
• ISBN 9787534126178
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 115页

【内容简介】

淳淳老师教你和明星一样“享瘦”：

  台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。

  就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！

  从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！

  一对比例完美的乳房，一双能让女性抬头挺胸、自信心大增的丰胸，是天下女性共同的心愿。无论是平胸型、垂瓜型、水滴型、外扩型、老化松塌型、大小不一型、乳癌受创型、完美维纳斯型、乳头凹陷型、乳晕欠佳型、异性口水直流型，都可以藉由适当的运动及按摩，来维持尖挺与美化胸型。

  身为塑身老师及美体作家的淳淳老师，深知胸部是每个女性们最在意的部位，率先推出让女性日夜期盼、望眼欲穿的「丰胸100」，让你百分百上半身完美「丰胸」计划－40招DIY巨星丰胸塑身餐，14招DIY明星挺胸塑身操，54招DIY最新STAR塑胸新知KNOW HOW，30例最常见胸部烦恼实例……等塑胸绝招，让你成为男人无法一手掌握的丰满女人喔！

【作者简介】

张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学

【目录】

序

与知名艺人合照

读者来信与回复

人体肌肉组织

丰胸女人健胸房

指压教室

神奇的丰胸美乳经络指压法

指压距离测量方式

  天宗通乳穴

  通淋中府穴

  醒乳檀中穴

  手太阳少泽穴

  丰挺乌翳穴

  通脾天溪穴

  UP UP乳根穴

  足少阳肩井穴

按摩教室

  美乳坚挺按摩法

  防垂止扩按摩法

  塑胸五指按摩法

  集中上挺按摩法

  海咪咪按摩法

丰胸健身房

  健身房实施步骤

  乳沟再现毛巾球操

  高峰挺乳丰胸操

  圣母峰美胸操

  新跪派丰胸操

  直立丰胸操

  小妹大丰胸操

  阿妹通乳丰胸操

  防垂十字毛巾操

  左右逢源丰胸操

  活波俏丽美胞操

  饮料瓶丰胸操

  木兰升空丰胸操

  太胸狠丰胸操

  收腹挺胸毛巾操

美胸SPA馆

刮刮叫美胸SPA馆

双峰均匀双效合一教室

刮刮叫教室

专用美白胸膜

瓈酸山药美胸乳膜

玫瑰蓓蕾滋养胸膜

火龙果天然乳罩膜

蜂王浆珍珠醒胸膜

鲜牛奶赤砂糖胸膜

乳酸排毒通淋胸膜

面粉青瓜美胸膜

酵母酸奶通乳膜

有效的丰胸食谱

7天丰胸食谱

淳心淳语

美丽丰胸小秘诀

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