学习变现：如何成为学习高手，实现人生跃迁式成长

图书标准信息

• 作者 布克金 著；银河系 出品
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787546428222
• 定价 55.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 130千字

【内容简介】

如何深度思考，才能不断逼近问题的本质？
  如何高效学习，才能让学习变得轻而易举？
  如何刻意练习，才能成为领域内杰出大师？
  如何深度记忆，才能快速精准提升记忆力？
  《学习变现》一书手把手教你复制学习高手的开挂人生，逃离普通人的学习陷阱和困境：刻苦学习，但成绩迟迟没有起色；学习时间管理，却依然治不好拖延症；画思维导图，大脑依然空空如也；痴迷知识付费，却屡屡被割韭菜；朋友圈打卡，却很难缓解知识焦虑……
  世界记忆大师教练布克金根据自己数年的研究经验和教学实践，独创学习双环理论，运用超实用、超高效的学习技巧和策略帮助我们拥有强大脑，快速实现从输入式记忆到高效能记忆、从被动学习到主动学习的转变。这种新的学习方法能让我们直面自己的短板区，迅速突破瓶颈，打造自己的高成长区，终掌握学习变现能力，轻松搞定一切难题，成为真正的学习高手，实现人生跃迁式成长。

【作者简介】

布克金

慧爱教育创始人

世界记忆大师教练

五V家庭学习力课程开发者

六“布”深入学习法创立者

布克金全方位深入研究影响孩子学习的因素，并经过9年的实践教学，提出从关系-意愿-方法-习惯-能力五个维度系统提升孩子的学习力，帮助4500多个家庭提升孩子的学习效率，解决叛逆、厌学、磨蹭问题，引领家庭高维度教养孩子，帮助孩子高效学习。

他有8年思维导图实战应用经验，累积输出6000余幅思维导图，并绘制华中地区思维导图。他成功培养出14位世界记忆大师、1位世界脑力锦标赛中国赛儿童组总冠军。

他多年来一直致力于学习和记忆的培训与研究，力求让每位学生都能找到学习源动力，自动、自发地热爱学习。

【目录】

第  1 章　成长的两条捷径：深度思考和终身学习

学习高手都是深度思考者

终身学习是时代的要求和产物

如何过一天，就如何过一生

第 2 章　高效能人士如何实现学习变现

学习究竟是什么

学习，是成本的成长

学习，智能时代的核心驱动力量

高手都在用的学习双环理论

向上生长：学习外环六要素

向下扎根：学习内环三要素

向内而观：学习变现之道

第 3 章　向上生长：学习外环六要素 

及时反思 ：不断逼近问题的本质

目标是深度学习的基础

成功者的目标清晰而明确

生理构造让我们需要反复确认目标，时刻反思

及时反思，达成目标更有动力

将目标具体化，让反思更明了

名师学习 ：突破人生的圈层限制

名师是提升学习效率的关键外因

如何选择名师

向名师学习的落脚点是自己

主题阅读 ：让学习变得轻而易举

学习离不开阅读

阅读真正的差异是认知效率

主题阅读促进深度学习

主题阅读的 4 个步骤

高效阅读的实用方法

刻意练习 ：如何从新手变成大师

天才是可以训练的产物

刻意练习能够改变大脑结构

分七步进行刻意练习

知识体系 ：用学习赋能清单人生

检验自己的知识体系：你到底知道多少

理解知识体系：我其实知道的更多

思维导图的绘制

如何搭建自己的知识体系

知识体系的运用：我的知识很有用

以教为学 ：输出才是好的学习

学习金字塔与费曼技巧

以教为学对学习的促进

以教为学如何操作

第 4 章　向下扎根：学习内环三要素 

学习态度 ：从被动学习到主动学习

什么会影响学习态度

学习态度的调整：对症下药

做善解人意的父母

学习习惯 ：塑造自己的必经之路

习惯运作的真相：暗示 - 惯常行为 - 奖赏

建立积极的思维习惯：成长型思维 VS 固定型思维

培养良好的学习习惯

学习能力 ：人生进阶的逆袭法则

学习能力存在个体差异

遗传和教育共同影响学习能力的发展

能力培养一定要因材施教

提升元认知，学会自我调节学习

第 5 章　向内而观：学习变现之道 

注意力 ：信息时代稀缺的资产

如何评价注意力的好坏

注意有哪些分类

运用注意规律提升注意力

记忆力 ：人人都能成为强大脑

记忆是什么：学习经验的积累

记忆的内在机制和原理

利用艾宾浩斯遗忘曲线减少遗忘

记忆力可以通过教学培养

提升记忆力的方法：想象力训练

提升记忆力的方法：化繁为简、以熟记新、想象联结

提升记忆力的方法：想象联结训练

后　记　你的人生，有议价能力吗

成长路上的必要焦虑

成长就是让自己有更多的议价能力