小穴位大健康

图书标准信息

• 作者 安子静、陶红亮 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787122194329
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 173页
• 字数 171千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　人体穴位遍布全身，是防病治病的天然药房。若利用巧妙，将是人生健康路上的一笔财富；若放置不用，将会是健康路上的浪费。
　　利用小小穴位，保护大大健康。本书针对不同疾病、不同症状制定有针对性的“按摩处方”，帮助全家人摆脱疾病的困扰。

【作者简介】

　　安子静，副主任中医师。师从于中医名家，从事临床工作10余年。专业特长：亚健康人群的体质保健，擅长运用中药、针灸、刮痧、拨罐、耳穴刺血、穴位敷贴等中医疗法。

【目录】

第一章 经络穴位，找对方法体内自有养生大药
自身携带的药囊——穴位
人体的“运输联络官”——经络
三点轻易找；隹穴位
了解特定穴穴位分布
不花钱的养生之道——按摩
养生的左膀右臂——艾灸
民间特效疗法——针剌放血
祛除百病找拔罐
刮痧——从小动作中找健康
第二章 穴位按摩，疏通经络行气血
穴位按摩，疏通经络行气血
穴位按摩，蕴藏神奇功效
养血补血，健康路上双丰收
大补元气，健康生命活动原动力
同补气血，为健康保驾护航
理气解郁，身体之气通往健康
活血化瘀，身体处处畅通无阻
第三章 头面部保养，消除头面部不适
醒神健脑最佳搭档——大钟配天柱
特效率谷穴，让偏头痛远离你
解溪穴——头晕目眩的解药
按摩眼周穴位，解决眼部困扰
擦亮心灵窗户，远离青光眼
鼻子要开窍，三穴来帮助
牙齿要健康，五穴来相助
口腔问题，嘴角穴位来管辖
改善耳鸣的有效穴位
面神经麻痹的特效穴位治疗
改善面部皮肤松弛的按摩法
第四章 肩颈保养，消除肩颈疲劳
四大措施，在家防治颈椎病
护理颈椎特效穴——后溪穴和风池穴
脖子灵活，远离落枕
奇妙大杼穴，赶走颈椎之苦
神奇列缺穴，专治头颈问题
……
第五章 手背部按摩，消除手臂、背部疲劳
第六章 脏腑和谐则一身安康
第七章 生殖泌尿系统，特殊部位保养有法门
第八章 腰腿保健，消除腰部、下肢疲劳
第九章 常见疾病，对症开方巧治常见病
附录