别让不好意思害了你:学会拒绝，是成年人的必修课

图书标准信息

• 作者 元心语
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2019-09
• 版次 1
• ISBN 9787513925808
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 192页
• 字数 140千字

【内容简介】

恭顺谦和、礼貌谦卑一直都是中国的传统美德，但是顺从并不意味着事事都要忍让，都要委曲求全，总是不好意思拒绝，只会让自己被别人利用，被现代社会适者生存、弱肉强食的社会法则抛弃，在被动落后的局面中越陷越深。
   《别让不好意思害了你》结合现代社会学、心理学、行为学等领域的一系列崭新的理论研究成果，深入浅出地探讨了造成“不好意思”心态的原因，以及因此带来的危害，并通过列举贴近生活的大量案例，总结了很多实用的摆脱“不好意思”心态的方法。

【作者简介】

  元心语，畅销书作者。多年来一直专注人际交往领域，对人与人之间的沟通、交际心态等有了比较深刻的研究。他经常在报刊、杂志上发表口才、心理类文章，在自媒体平台也拥有较高的人气。

【目录】

Chapter1　为什么我们会不好意思——失败的心理习惯在作怪

“好人”情结：把别人的需要放在第一位 / 002

自卑心理：通过讨好别人来获得肯定 / 008

脆弱心理：内心不够强大 / 013

习惯性思维：无条件付出导致自我意识丧失 / 017

被扭曲的价值观：认为苦劳就是功劳 / 022

Chapter2　超越不好意思——解放被面子束缚的心灵

违背自己的心意，只会带来痛苦 / 028

委屈自己不一定能换来想要的幸福 / 033

学会拒绝是一个人成长的必修课 / 038

会发脾气的人，才更有拒绝力 / 042

坚持原则，让你的拒绝更有力 / 045

Chapter3　“酒香也怕巷子深”——不善于表现，就不会引起注意

准备富有特色的自我介绍 / 050

敢于在团队中发声 / 054

幽默感让单调的工作变得有趣 / 059

职场语言：简洁、精练、职业化 / 063

时常注意社交礼仪 / 067

Chapter4　美言计——没有人拒绝适当的恭维

赞美是人际关系的黏合剂 / 072

赞美有“度”才完美 / 076

不要把赞美变成了奉承 / 080

不动声色的赞美，更能深入人心 / 084

要学会背后说别人好话 / 087

Chapter5　巧言说服——打动人心的说服最有效

欲进先退，好感让说服变得更容易 / 092

动之以情，打动人心更好说服 / 095

“移植”意见，将你的想法变成对方的意愿 / 097

剥茧抽丝，诱导对方否定自己的不当观点 / 100

Chapter6　适时拒绝——别让“勉强自己”成了一种习惯

无声回应，沉默是最好的拒绝 / 104

截话拒绝，表明态度使对方知难而退 / 108

拖延战术，时间也可以成为拒绝的理由 / 114

未雨绸缪，提早把麻烦挡在门外 / 118

营造环境，让对方产生心理压迫感 / 122

Chapter7　委婉发泄——每个人都有表达不满的权利

软中带硬，使对方无力还击 / 128

以柔克刚，用“和气”灭掉对方的“火气” / 131

顺水推舟，用隐形的反击来化解窘境 / 134

Chapter8　含蓄批评——会批评可以不伤人

巧妙暗示，激起对方内疚心理 / 138

话中有话，让对方主动改正错误 / 141

幽默式纠错，批评也可以变得很轻松 / 144

主动分担错误，有助于对方自我反省 / 147

善用对比法，让对方认识到自己的不足 / 151

Chapter9　学会反击——一味忍让只会带来更大的伤害

假装糊涂，巧妙地摆脱对方的纠缠 / 154

转移话题，摆脱尴尬被动局面 / 156

巧用比喻法，让反击有理有节 / 159

用类比推理法，让对方知难而退 / 162

Chapter10　无声胜有声——说不出口的话用肢体语言来代替

拒绝可以有多种表达方式 / 166

用躲避的眼神表明拒绝的态度 / 171

给对方制造一种不舒服的感觉 / 176