情绪是健康的良药
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20.8
九品
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作者[美]辛德勒 著;邱宏 译
出版社群言出版社
出版时间2006-12
版次1
装帧平装
上书时间2024-07-20
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[美]辛德勒 著;邱宏 译
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出版社
群言出版社
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出版时间
2006-12
-
版次
1
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ISBN
9787800806438
-
定价
20.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
203页
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字数
160千字
- 【内容简介】
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据统计,50%以上的病皆因自己的情绪所诱发,辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病(EII病),当你产生负面的思想时,你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应,继而产生相应的不良情绪,最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了12大保持情绪健康的方法:
1、保持生活简单;2、说话令人愉快;3不要杞人忧天;4、学会反败为胜;5、学会热爱工作;6、遇事决定果断;7、具有良好嗜好;8、懂得珍惜今日;9、懂得知足常乐;10、学会计划行事;11、学会喜欢他人;12、远离生活烦恼。
- 【作者简介】
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约翰·辛德勒,美国著名心理咨询大师,莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中,他率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病(EII病)”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中开辟“快乐度过每一日”的健康专题,倡导保持情绪健康的观念,并指导人们如何控制情绪,如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书,面世以后,十分畅销,荣登《纽约时报》畅销书榜。
- 【目录】
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1人的很多生理疾病往往由情绪所致
2情绪通过神经系统诱的的疾病
3情绪诱发的过度换气症
4情绪通过分泌腺诱发的病症
5保持良好情绪是治病的良药
6基础情绪与表面情绪
7每个人都能控制自己的情绪
8如何培养情绪稳定的能力
9让生活丰富多彩的12个重要原则
10从家庭中获得稳定的情绪
11达到性的成熟
12如何面对紧张的工作
13人老并不可怕
14六种基本需求的满足
15快乐度过每一日
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