Authentic Happiness：Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment

图书标准信息

• 作者 Martin E. P. Seligman（马丁·E·P·塞利格曼） 著
• 出版社 Simon & Schuster
• 出版时间 2004-01
• ISBN 9780743222983
• 定价 145.20元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 336页
• 正文语种 英语

【内容简介】

In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these signature strengths in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.

【作者简介】

Martin E. P. Seligman (born August 12, 1942, in Albany, New York) is an American psychologist and author of self-help books. His theory of "learned helplessness" is widely respected among scientific psychologists. He is the director of the Positive Psychology Center at the University of Pennsylvania.