国家示范高等职业教育精品规划教材：体育与健康

图书标准信息

• 作者 杜志锋 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787564061463
• 定价 27.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 241页
• 字数 352千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《国家示范高等职业教育精品规划教材：体育与健康》作为高等职业教育的体育教材，本着“素质性、职业性、实践性”的教学指导思想编写。
全书分别介绍了体育相关的基础知识以及篮球、足球、排球、乒乓球等常见和实用的体育项目。内容翔实，结构合理，构思精巧，特别注重大学体育教学理论与实践的结合。
本教材主要用于高等职业教育院校各专业学生学习使用，也可供高职高专院校大学体育教学选用，还可以作为从事大学体育教学的教师及社会上广大的体育爱好者的参考读物。

【目录】

第一章体育与健康教育
第一节体育与健康的概念
第二节影响健康的因素
第三节亚健康与造成亚健康的原因

第二章体育运动原理与卫生健康
第一节现代体育的构成和发展趋势
第二节现代体育的功能
第三节体育运动卫生

第三章大学生体育锻炼与体质评价
第一节体育锻炼的作用和特点
第二节体育锻炼的科学安排
第三节提高身体运动素质的方法
第四节体育锻炼对人体形态和机能的影响
第五节体育锻炼常识
第六节体育锻炼与营养
第七节运动处方
第八节体质及影响体质的因素
第九节大学生体质健康标准

第四章《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

第五章游泳
第一节游泳概述
第二节游泳的基本技术
第三节水上救护知识

第六章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球运动的基本技术
第三节篮球运动的基本战术
第四节篮球竞赛规则简介

第七章排球
第一节排球运动的概述
第二节排球运动的基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球比赛规则

第八章羽毛球
第一节羽毛球运动的概述
第二节羽毛球运动的基本技术
第三节羽毛球运动的基本战术
第四节羽毛球竞赛的主要规则

第九章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球竞赛的主要规则

第十章田径健身运动
第一节田径健身运动概述
第二节田径健身运动的内容
第三节田径专项身体素质练习
第四节田径竞赛的主要规则

第十一章形体
第一节形体的概述
第二节形体的基本训练

第十二章健美操
第一节健美操基本技术与动作组合
第二节健美操徒手基本动作
第三节健美操的创编性原则

第十三章散打
第一节散打概述
第二节散打的基本技术
第三节散打的竞赛规则
第四节防身术

第十四章体育舞蹈
第十五章瑜伽
第十六章冰上运动
第十七章休闲运动