大国医：长寿有“药”诀

图书标准信息

• 作者 雷雨霖 著
• 出版社 湖南科学技术出版社
• 出版时间 2017-02
• 版次 1
• ISBN 9787535791184
• 定价 45.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 252页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 大国医

【内容简介】

　　浓厚的中医文化引领着时下的养生之道。这些中医大师们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。本书通过作者雷雨霖先生讲述的故事中，读者不仅可以跨越7个世纪，去体验历经600余年沧桑岁月的中华老字号“鹤年堂”所凝聚的中药文化的精髓。 

【作者简介】

　　雷雨霖，国家非物质文化遗产项目代表性传承人，鹤年堂传统技艺、技法、养生秘传配本的传承人。出生于传统中医药世家，14岁便进入鹤年堂做学徒，经过70多年的学习和磨砺，在鹤年堂历史悠久的养生文化的熏陶下，成为养生大家。 

【目录】

第一章 长寿翁养出来 

我的师兄弟们大多长寿 / 2 

以调元气为本，以养太和为辅 / 10 

春天，养出生命的春天 / 18 

清凉一夏，荷叶有妙用 / 25 

多事之秋更要“全副武装” / 32 

冬季要为身体打个好底子 / 39 

医药不分家，未病先防 / 46 

第二章 诉说鹤年堂的养生故事 

溥仪弟弟怀念的五味槟榔 / 54 

南方槟榔，北方吃法 / 59 

“曹菩萨”广施菩萨心 / 63 

戏剧名角润嗓专用“水” / 68 

嚼“铁蚕豆”的老掌柜 / 77 

大使馆都爱这中国式“鸡尾酒” / 85 

第三章 与妙峰山的几次约会 

二月茵陈三月蒿，可作野菜可作药 / 94 

绿色佳酿茵陈酒 / 100 

“不合时宜”的玫瑰不要 / 106 

玫瑰酒，让美丽赖着不走 / 115 

健脾益气玫瑰枣 / 121 

第四章 千年古方大揭秘 

苹果原来可以这样吃 / 128 

京城名医巧用膏方补气血 / 135 

秋梨好吃膏难熬 / 142 

受贵妃欢迎的美容利器 / 151 

黄金比不上黄精 / 158 

老东家手里那壶茶 / 165 

第五章 好药才能治好病 

中药怎么什么都治 / 174 

好药出自好手艺 / 177 

丸散膏丹制作技艺 / 185 

“颜值”越高，药效越好 / 193 

差错不出门，药者仁心 / 200 

百谷为养，别挑食 / 206 

第六章 吃得明白，让疾病绕道走 

厨房里藏着好药 / 214 

饮食有宜忌，错食就白搭 / 223 

适度“偏食”好处多 / 231 

顺时而食，寿享天年 / 237 

长寿秘诀 / 246