从断舍离到极简主义:从管理空间到驾驭时间的智慧

图书标准信息

• 作者 含非 著
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2019-11
• 版次 1
• ISBN 9787520808842
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 248页
• 字数 99999千字

【内容简介】

       断舍离是照亮我们人生之旅的明灯。

 

       我的生活也经历了几次“被动”的断舍离。其中舍得*大一次，从大房子搬到小房子，搬走的东西只有原先的五分之一，捐、送、赠、卖了 80%，当时是舍不得的，着实体验了一把什么叫“从简入奢易，从奢入俭难”。如今，时过境迁多年，当年都舍了些什么，居然通通想不起来了，可见都不是什么有价值的东西。而这些“有之徒增虚荣，舍之帮助他人”的事物，不在身边，才真正发挥了它们的价值。更幸运的是，因为这个过程，我才能照见内心的镜子，痛定思痛，反思过往，才能找到人生的方向，去除冗余，化繁为简，也才能有了这本书与诸君共勉。

 

       阅读小提示：

 

       阅读此书不必逐字逐句，可跳读、可变速读，可以从任何一章开始，也可倒着读，因为花了很多时间来设计章节，就是让你怎么读都可以，方便找到阅读的快乐！

 

【作者简介】

含非:

 

       极简主义教练，七零后，原名张燕军，字含非，在非典时感慨“人类在困境中也要抱有希望”，遂有化名秦寒飞。生于北京，二十六岁时参与崂山矿泉水改制，三十岁时参与北京798改制，其后成为企业培训师，受邀于清华、北大、人大等学府，但自觉才疏学浅，难登大雅之堂，于四十岁时，立志成为教育工作者，和同学一起读书、走路、阅人，为成就一个“和而不同”的世界，尽绵薄之力。

 

【目录】

第一章  蒙尘的镜子 / 1

 

       1.从《好了歌》讲起 / 3

 

       2.冲出物质的母体 / 7

 

       3.檀香山式商业旋涡 / 13

 

       4.做欲望的修剪师 / 17

 

       5.杂草、庄稼与雨林 / 20

 

       6.自了汉与担板汉 / 23

 

       7.菩提树与明镜台 / 26

 

       8.破除心中之贼 / 28

 

       9.人生的加减法 / 32

 

       10.为学日益，为道日损 / 37

 

第二章  出离者的生活 / 41

 

       1. 太极、太岁与太太 / 43

 

       2.身在丛林，心在山林 / 46

 

       3.断不了就先隔断，离不了就先隔离 / 49

 

       4.最应该丢掉的是什么 / 52

 

       5.“离”不是结果，而是一个过程 / 58

 

       6.把复杂的事情简单化 / 63

 

       7.人生不是挤公交 / 68

 

       8.学习之道：从多而浅到少而精 / 72

 

       9.发现你的地盘 / 76

 

       10.万物有缘，以“惜”为贵 / 81

 

第三章  发现极简主义 / 87

 

       1.最早的极简主义者——老子 / 89

 

       2.极简主义的两个维度——空间与时间 / 95

 

       3.你的时间都去哪儿了 / 98

 

       4.从无印良品看极简主义设计 / 105

 

       5.从外在的稳定感到内在的稳定感 / 109

 

       6.极简主义就是释放你的内存 / 114

 

       7.用区块链理解极简主义 / 120

 

       8.从镜子思维到灯塔思维 / 124

 

       9.防止被极简播放洗脑 / 131

 

       10.伪极简主义的误区 / 139

 

       11.做时间的朋友还是做时间的敌人 / 143

 

       12.活法、干法与玩法 / 147

 

       13.极简主义的成就公式 / 153

 

       14.寻找人生大数据的目标 / 158

 

       15.择简为慧：去时容易回来难 / 162

 

第四章  极简进化 / 165

 

       1.剥洋葱式的极简主义 / 167

 

       2.永远警觉手段变成了目的 / 172

 

       3.审视生活中何为重要 / 176

 

       4.不要在认知的歧途上哭泣 / 181

 

       5.找到自己稳健的内在 / 186

 

       6.来到生命的最后一天 / 190

 

       7.越有限，越聚焦 / 194

 

       8.让幸福来敲门 / 197

 

第五章  极简主义练习 / 211

 

       1.第一个练习：感知当下 / 214

 

       2.第二个练习：跳出范式 / 216

 

       3.第三个练习：沉静内心 / 218

 

       4.第四个练习：善于发现 / 221

 

       5.第五个练习：价值优先 / 224

 

       6.第六个练习：英雄之旅 / 227

 

后记  做一个愚不可及的自己 / 231