散打妙摔100招

图书标准信息

• 作者 武兵 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2006-08
• 版次 1
• ISBN 9787537726368
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 157千字

【内容简介】

散打是中国武术的一种对搏功夫，也是一项行之有效的健身防身的运动项目，深受国人和世界各地散打爱好者的喜爱，特别是青少年更是酷爱痴迷。随着世界武术散打锦标赛、世界杯散打比赛的举办，以及2005年国家武术管理中心赤资1500万元打造散打联赛等一系列赛事的拓展，必将会促进散打运动蓬勃发展。
“散打100招”丛书包括《散打绝打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。该丛书既是对散打技术之精招妙法的整合与解析，又是对尚未开发的优秀技法的展示与运用，同时，也是笔者30余年来对武学体悟的心得，是多年教学经验的总结。
该丛书具有科学性、系统性、实用性、易学性，可谓是通达散打高手的好教材，是广大教练员、运动员的良师益友，更是众多散打爱好者锻炼身体的实用指南。

【目录】

第一章散打总述
第一节散打的起源与发展
第二节散打的特点与作用

第二章散打妙摔的基本技法
第一节散打妙摔的特点
第二节散打妙摔的基本术语
第三节散打妙摔的基本技法
第四节散打妙摔的基本原则

第三章散打妙摔100招图解

第四章散打摔技训练
第一节腰腿功训练
第二节倒跌功训练
第三节抛接沙袋训练
第四节对拧短棍训练
第五节器械训练
第六节双人徒手力量训练
第七节空摔与对摔训练
附录一散打竞赛规则
附录二散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准
附录三透析散打巨星柳海龙成功要因