作者海云明 主编
出版社中国城市出版社
出版时间1997-06
装帧精装
货号23-2
上书时间2024-08-22
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
-
作者
海云明 主编
-
出版社
中国城市出版社
-
出版时间
1997-06
-
ISBN
9787507409031
-
定价
22.80元
-
装帧
精装
-
开本
其他
-
纸张
其他
-
页数
435页
- 【目录】
-
目录
自序
第一部 情绪与情感
你的情感丰富吗?
――不,
你的情感“聪明”吗?
第一章 情绪
五彩的情绪世界/人都是有感情的;正如雨果所
说:比大海更丰富的是人的心灵
情绪的生理基础/心理学家迈出的第一步 是给
情绪和情感寻根
社会化的情绪/情绪和情感的文化差异甚至决定
了你的每一种表情
第二章 智商和情商
智力测验/以必不可少的权威工具对智力进行全
面阅读
智商的误区/它的单向度特征不能解释聪明人为
何不都是成功者
情商探源/新的可能:成功因素中还有至少70%
以上的作用在哪儿呢?
第二部
情感智商
什么叫情感智商,
并且,
它为什么如此重要?
第三章 情商的世界
洞察者/要 伪装一种与感情不符的表情 对演员
来说都并非易事
调速器/什 么是我们身体内部的第一推动力?是
弗洛伊德提出的性,还是……
控制阀/米 开朗基罗说:被约束的力才是美的
自我认识/新 景观:只缘生在此山中,方识庐山真
面目
第四章 情绪危机
现代人的孤独/这不仅是一种心理疾病。荣格说:
现代人在寻找灵魂。
“男子汉”的压抑/寻 找一种把巨大的压力变成良
性张力的良方
沮丧的自我/ 《李尔王》:“他彻底沮丧时 连羞辱
也点不燃他的无明烈火。”
敌意的人生/“应该说,敌意本身和发抖之类的生
理反应一样正常……”
第五章 情绪障碍
躁狂/“恶从心中起 怒向胆边生”却只为了鸡
毛蒜皮的小事
恐惧/“魔由心生”其实你谁也不怕 只怕你自
己
疑病/对别的人和事疑心重重 最终能证明什么?
你不相信自己1
淡漠/缺少爱心的人置身于生活之中 却误以为
自己是局外人
抑郁/如果你孤独 恐惧 多疑 淡漠 ・能不
抑郁吗?
焦虑/焦虑的人爱装病 又叫“万能模仿者”患
者能伪装任何一种疾病
歇斯底里/你是那种“大惊小怪”的人吗?其实
你有很好的表演才能
第三部
个人情商
自私是人的天性吗?
且慢,
个人情商告诉你:错了!
第六章 乐观的人生
悦纳自己 悦纳他人/积极的自我观念和恰当地
认同他人
快乐溯源/从根本上说 需要的得以满足是快乐
的真正源泉
美好人生的催化剂/权威的“威斯曼自我描述问
卷”能帮助你认识自己
拥抱欢愉/快乐的体验是从自我满足的实现中得
来的
第七章 生活的低潮
忧伤的代价/D・H・劳伦斯:“我脱离了上帝之
手,堕落在分裂的意识深层……朽烂、幻灭”
服从的奴隶/一旦荒谬的规定唤起了服从的情
绪,这条规定就已经被执行了
情绪的主人/左脑和右脑在激烈争战 只有你才
能平衡它们
第八章 苦尽甘来
苦海无边/痛苦的根源有四:分离 丧失 失败和
不公正
丈夫有泪不轻弹,只因未到伤心处/对痛苦的深
层体验
痛苦的彼岸/舒婷的一句诗说:“痛苦使理想光
辉”
第九章 迷�的爱绪
弗丽娜的震撼/名妓弗丽娜临刑前用她的裸体给
人们带来了性的震撼力
无力的爱/你可曾在不适的性爱中感到手足无
措、无能为力吗?
渴求与爱/爱与渴求相近吗?爱是滋养,渴求却使
你永远处于饥饿之中
无欲的爱/培养激情 让每一次交合都体验到初
夜般的纯真
第十章 欲望的奴隶
撑死胆大的/贪婪是追求未得的东西 吝啬是守
住已得的东西
打肿脸的光荣/死要面子的虚荣背后 是一连串
的紧张、担心、焦虑和妒嫉
第四部
人际情商
你是独一无二的吗?
是的,
但只有在人群中你才如此出众!
第十一章 社会适应
社交的陷阱/你 装着对它毫不在乎 你就真的失
去了它
社交技巧/不 可思议的友谊也能在两个完全迥异
的人间滋长起来
自身感受/既不太迟钝,也不过于敏感:这样做会
使你在生活得到意想不到的好处
文化与情绪/比 如,通过写日记,你能聆听来自你
内心的信息
第十二章 同理心
同感/最 难做到的事:设身处地为他人想一想
关怀/最 需要做到的事:将心比心的利他主义
倾听/心理剧的启示:患者演出其病情,观众是同
病相怜的人
第十三章 感染力
驾驭他人的缰绳/不是政治家和演员的人怎样带
动他人的情绪?
鼓励与支持/一个人的无心之美能改变另一个人
的一生
热情的奇迹/提高你的良性情绪投射力等于提高
你的热情商数
第十四章 婚姻
异化的协定/在最亲密的人之间产生的最敌意的
攻击
婚姻认知/夫妻情商中的两种认知模式:乐观的
和悲观的
判若两人/在激烈的冲突中,请你反复使用“反射
法”,一次 两次・・十次!
第十五章 情商整合
管理的资源/著名的“霍桑试验”证明情商在企业
管理中的地位
令人心碎的批评/这是你最不愿意听到的 但它
可能有真实的成分
动人悦耳的赞美/这是你最喜欢听到的 但它可
能有不真实的成分
冲突/怎样才能变破坏性的冲突为建设性的冲突
第十六章 情商与性格
改变自我/性格决定你的命运吗?如果是,那么命
运是可以改变的
害羞、胆怯与内向/一个演员的案例:他扮演过许
多人,却从未扮演过自己
创伤与性格/一场突发事件是怎样改变一个人的
一生的
第五部
生命进阶
改变命运的智力方程式
是什么?
高IQ十高EQ=成功的人生!
第十七章 情绪的转向
情绪流/当焦虑、罪恶感 无聊、动心等情绪轮番
向你袭来之时
情绪的转向/痛定思痛后的选择:把一件坏事
“做”好
走出误区/你得到的机会为什么总是和失去的一
样多
打开另一扇窗/在这里 你能找到弥补你IQ不足
的良药
第十八章 情绪控制
管理自己/管理自己的另一种说法是真正地懂得
爱自己
转移注意/身体的注意力与心灵的注意力是怎样
一以贯之的
监督机制/监督10种失真的认识 你能知道自己
是怎样自作自受的
第十九章 情商教育
情商的基点――家庭/他是怎样变成坏孩子的
他又是怎样变成好孩子的?
父母的阴影/不要把你的低情商“遗传”给你的孩
子
社会二次教育/呼吁更专业的情商训练计划
情绪矫正/只有树立坚定的信心才能拥有高质量
的情感智商
附录 EQ测验试题
后记
参考文献
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价