艾灸养生书：无病长寿之道

图书标准信息

• 作者 [韩]林勇伯 著；劳艳开 校
• 出版社 花城出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787536059641
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

韩医世家子弟数年艾灸生活全体验，一本真诚分享的艾灸笔记。
收集了中国古老的艾灸经验，网罗了韩国日本最新的艾灸资讯，包括日、韩、美、德国等现代艾灸的最新科学临床报告。叙述了作者有趣快乐的艾灸养生体验，介绍了艾叶、艾灸工具和独特的艾灸方法等，有理论，有资料，有案例，有图片，有爱心，所到之处，吹阵艾灸暖风。
告诉你最简便的“聪明人傻瓜艾灸法”，让艾居家活用，人人易于操作；作者体验的艾灸养生道日常和家人亲友自助互助艾灸，重拾健康与自信；友间的和睦融洽。

【作者简介】

林勇伯，诗人，养生作家。1955年生，韩国丽水市人，教育学和经营学学士；高丽大学相谈心理学硕士；教师职业荣誉退休。15岁以后41年间遍游韩国、美国、日本、中国等十六个国家；曾出版图书21本，写作韩中英诗文约8，000首。所著图书《永不绝望的东海》有美国总统布什（时任州长）亲笔感言回信；1997年入选《世界健力士大全》；1990—2006年间韩国和日本15次全国巡回诗画展。

【目录】

前言艾和爱的温情分享
自序我为什么写作这本书
第1章艾灸概述
1道在近方的艾灸养生
2什么是艾灸
3针灸的起源与历史
4近现代韩日艾灸的概况
5艾叶与艾灸的效能
6经络和穴位
7阿是穴和艾灸的方法
8什么是艾灸养生道
9陶瓷器香薰艾灸疗法
10历代著名医书的主要艾灸法及艾灸注意事项

第2章聪明人傻瓜艾灸法
1我为何创造陶瓷器艾灸疗法（聪明人傻瓜艾灸法）
2陶瓷器艾灸用具制作使用方珐
3其他间接艾灸用具
4选择质良的艾叶
5陶瓷器艾灸时注意事项
6补泻法和陶瓷器艾灸疗法
7选择艾灸静养处
8人体各部位的陶瓷器艾灸疗法
8-1手掌救急主要穴艾灸
8-2上肢部陶瓷器芟灸疗法
8-3下肢部陶瓷器艾灸疗法
8-4耳部陶瓷器艾灸疗法
8-5颜面和头部陶瓷器艾灸疗法
8-6胸腹部陶瓷器艾灸疗法
8-7百会和会阴部香薰陶瓷器艾灸疗法
8-8背腰臀部陶瓷器艾灸疗法

第3章无病长寿陶瓷器艾灸要穴
1无病长寿艾灸8要穴
2无病长寿艾灸38要穴
3无病长寿艾灸139要穴和其他12保健穴
3-1手太阴肺经（简称肺经）
3-2手阳明大肠经（简称大肠经）
3-3足阳明胃经（简称胃经）
8-4足太阴脾经（简称脾经）
3-5手少阴心经（简称心经）
3-6手太阳小肠经（简称小肠经）
3-7足太阳膀胱经（简称膀胱经）
3-8足少阴肾经（简称肾经）
3-9手厥阴心包经（简称心包经）
3-10手少阳三焦经（简称三焦经）
3-11足少阳胆经（简称胆经）
3-12足厥阴肝经（简称肝经）
3-18督脉
3-14任脉

第4章癌等难治病的艾灸预防疗法
1癌等各种难治病的防治法
2各种主要疾患的综合防治艾灸经穴
3“癌”字的意味
4艾土灸养生疗法可能防治等难治病
5艾灸提升体温和阳气
6艾灸养生道实践方案
6-1重病的艾灸处理方案
6-2洗手间或厨房陶瓷器香薰艾灸法
6-3静坐陶瓷器艾灸法
7健康饮食与艾灸生活
7-1病从口入
7-2糙米饭对健康的重要性
7-3糙米杂谷饭的煮法
7-4糙米五谷粉粥或茶的制造活用方法
7-5五谷饭和艾灸

第5章艾灸的问答与案例分享
1长期艾灸的灸烟气味是否有毒？
2热性和阴虚火旺体质的人是否适宜艾灸？
3艾灸后可以立即沐浴吗?
4远红外线照射器和艾灸的效能有无差异？
5有烟艾灸和无烟艾灸有没有差异?
6炎热夏天适合艾灸吗？
7无病长寿的捷径——我3年的体检改善报告
8艾灸时可能发生哪些好转反应?
8-1我最近的好转反应
8-2我太太的境遇
9小心风寒致低体温症
10艾灸治好了我的齿痛
11我太太的艾灸分享
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