篮球轻松学/体育精品课程轻松学体育朱生,王晓田新华正版

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作者朱生,王晓田

出版社山西科学技术出版社

ISBN9787537760874

出版时间2020-12

版次1

装帧平装

开本32

定价28元

货号729_9787537760874

上书时间2024-06-26

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商品描述: 目录：

章篮球运动的基础知识

一适合篮球运动的人群

二篮球运动的特点与功能

三篮球比赛规则

第二章运动前的准备

一扩胸运动

二手臂运动

三腰胯部运动

四腿部运动

第三章篮球运动的讲解

一持球

二运球急停、急起

三原地单手运（拉）球

四左右运（拉）球

五前后运（拉）球

六换手变向运球

七胯下变向运球

八原地单手肩上投篮

……

内容简介：

篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段，以主动控制空间为目标，以主动控制为争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保证，在空间、地面交展开立体型攻守对杭的竞技和娱乐的体育活动。篮球轻松学以青、广大零基础爱好者为读者对象，讲解篮球运动的基础动作及其训练方法，使读者能够正确的锻炼、科学的练篮球。本书内容主要包括篮球运动的基础知识、篮球运动的特点、篮球的基本技术战术、篮球运动的健身效果，以及篮球运动损伤和护等。

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