• 西木博士减肥革命:S·H·E健康大讲堂丛书
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西木博士减肥革命:S·H·E健康大讲堂丛书

3 1.3折 22.8 九品

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作者西木博士 著

出版社水利水电出版社

出版时间2010-06

版次1

装帧平装

货号12526

上书时间2021-10-14

觉悟人生书店

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 西木博士 著
  • 出版社 水利水电出版社
  • 出版时间 2010-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787508475011
  • 定价 22.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 24开
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 102页
  • 字数 126千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 S·H·E健康大讲堂丛书
【内容简介】
  减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,《西木博士减肥革命:28天瘦到你尖叫》提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。

  减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。

  数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!

  快跟西木博士一起体验吧!
【作者简介】
  西木博士,健康科普作家,畅销书《营养革命》系列丛书作者,露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学,1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位,其导师里奥尼德·赫维茨(LeonidHurwicz)教授是迄今年龄最长的诺贝尔奖获得者。

  露卡素有机生活完整表述为:努力实践低碳食物、低碳烹调和低碳生活,其最高境界是:“零糖、零烹调、零化学、零抱怨”,实现方式是“无糖低碳、补充营养、有机生食、增加氮氧、随遇而安”,涵盖饮食、营养、环境、运动和心理,有利于节能、环保和防控慢性病,降低医疗费用,提高生命质量。

  已出版图书有:《营养革命:从维生素到露卡素》、《营养革命2:露卡素有机生活》、《西木博士的营养革命》、《饮食有方享受健康》。
【目录】
Part1你该减肥吗?

请了解肥胖的标准吧

肥胖是一种疾病

减肥的目标是健康和幸福

西木的Q&A博客热击空间

Part2这些“减肥法”,你都试过吗?

节食减肥法

药物减肥法

运动减肥法

盲目减肥的恶果,你付不起的代价

西木的Q&A博客热击空间

Part3S·H·E西木博士减肥革命

为什么80%以上的中国女孩减肥失败?

什么是S·H·E?

动物给人的启示

西木减肥革命核心1——四害食品

西木减肥革命核心2——露卡素

西木减肥革命核心3——零饥饿

西木减肥革命核心4——全营养

饮食红黄绿——走出低脂低热减肥陷阱

西木的Q&A博客热击空间

Part4西木博士减肥餐——放开吃

西木博士减肥美容餐

左旋肉碱——脂肪燃烧剂

可可粉——减肥代餐

一周减肥日记

解除生食恐惧症

减肥期间的健康零食

水果、蔬菜和饼干能减肥吗?

西木的Q&A博客热击空间

Part5减肥个性化方案

想瘦哪里瘦哪里

快些再快些

少儿减肥方案

新妈妈的减肥经

科学制定减肥计划

有效实施减肥计划的亲密法宝

西木的Q&A博客热击空间

Part6神奇的28天与终身slim

和绿手环一起寻找美丽人生的秘密

第1个28天——从坚持到小习惯

神秘的28文化

健康美丽,一手掌控

第4个28天——形成终身习惯

28天计划细则

28天生理周期减肥技巧

西木的Q&A博客热击空间

Part7事实在说话

10天减肚子

28天减9斤

45天减16斤

50天减肥25斤

两个月减肥30斤

好莱坞明星和中学校长减肥降脂

李鹏充满激情与活力的露卡素生活

香港小娴

西木博士减肥餐带给我曲线、美白和快乐

西木博士寄语
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