跑者的世界：你的改变值得全世界看见

图书标准信息

• 作者 睿行跑者 著；睿行跑者 编
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787559612243
• 定价 66.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 288页
• 字数 251千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《跑者的世界》展现了一群跑步热爱者与世界交流的方式，以及跑步给他们的世界带来的巨大改变。本书作者通过平实的笔调，书写了他们在马拉松和越野途中的真实经历和内心感受。从开始跑步到遇见辽阔的风景，收获美好的友情，再到悟出人生的禅意，坚持跑步的这个行为给他们的世界注入了一系列的化学反应。最后，本书给出了从零跑步到400公里越野跑的相关经验，可以帮助读者健康科学地开启自己的跑步之旅。

【作者简介】

睿行跑者由参加过睿行旗下跑步赛事的跑者组成。他们普通但并不平凡，他们的改变和经验值得被看见。有人从路跑小白成为越野大神，有人从普通跑者到400公里极限挑战赛完赛者，有人从跑步无感者成为极地长征四大荒漠挑战赛大陆完赛赛者。他们是梁川、王晓娟、徐天舒、韦超、钟晓平、陈玉增、邢波、翁武瑜、童清锦、李树华、焦强、郑晓奕、王立平、白艳军、税新、张新凯、朱章标、丁丁runner、孙毅、海霞、助盲团（陈剑、李雨龙、贺鹏举等）

【目录】

序言
你的改变，值得全世界看见010
奔跑，只为极致的风景012
Chapter1踩出闪光的足迹
四十岁的我开始跑步002
只有出发，才不是辜负013
每一次结束都是刚刚开始029
用疲惫洗涤生活034
让世界聆听你的脚步046
从排解孤独到收获自由052
凡心所向，奔跑以往059
写给身体的道歉信065
Chapter2时光太过仓促，而风景却正好
拾捡一个撒哈拉的故事072
用自然的广袤安放自身的渺小089
千载儒释道，万古山水茶104
奔跑在春天里的“兔子”110
穿越山脊的“红斑马”114
Chapter3相遇便是妥帖的安慰
我希望有个如你一般的人118
夹杂着雪意，一路欢笑130
翻山越岭便是最长情的陪伴138
无兄弟，不跑马155
上帝关了一扇窗，却为你开了一条路162
有“兔子”相伴，我们并不孤单177
Chapter4隐进时间的去处
放下我执，方得自在182
在轮回中拾起自己的脚印186
天地之间，与内心达成和解198
Chapter5把经验塞进背包
路跑与越野跑区别之浅析202
数据分析，针对性备战209
训练不见效时，该如何看待?215
马拉松“兔子”漫谈218
沙地越野经验分享223
东京马拉松经验分享230
越野跑医疗保障经验分享235
如何优雅地跑步看世界265
Appendix附录