二节棍

图书标准信息

• 作者 吴志勇 编著
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2004
• 版次 1
• ISBN 9787535231116
• 定价 11.00元
• 装帧 平装
• 开本 20cm
• 页数 158页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书结合大量图示介绍了二节棍的起源与特点，练习的基本要求与基本知识，以及基本技术与基本战术等。

【目录】

概述
    一、二节棍的起源与发展
    二、二节棍的功能及特点
    三、二节棍练的目的和效果
二节棍的基本知识
    一、二节棍练的基本要求
    二、如何自学二节棍
    三、二节棍的保养与护理
    四、二节棍的有效攻击部位和打击方法
    五、二节棍击打的力学
    六、二节棍的图解知识
二节棍基础训练
  一、二节棍的准备活动
  二、二节棍体能训练
  三、二节棍内功修炼
二节棍的基本技术
  一、二节棍基本握棍法
  二、二节棍挥动的途径
  三、二节棍的携棍出棍技法
  四、二节棍的步法移动
  五、二节棍的戒备
  六、二节棍的棍招技法
  七、二节棍舞棍技法
  八、二节棍收棍技法
  九、二节棍训练方法
  十、二节棍实战技法
二节棍的基本战术
  一、二节棍破敌器械要旨
  二、二节棍攻击策略
  三、二节棍攻击
  四、二节棍战术运用
二节棍棍招经典组合