预防老年人跌倒健康教育教程（老年人用书）

图书标准信息

• 作者 段蕾蕾 编；耳玉亮
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2022-05
• 版次 1
• ISBN 9787117330008
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 72.000千字

【内容简介】

使用说明/ 002
  课程简介 /004
  我的参加记录/ 007
  次课程运动锻炼防跌倒
  一、跌倒预防自我管理/ 010
  二、预防老年人跌倒知识技能/ 010
  三、老年人跌倒的危害/ 011
  四、老年人跌倒的危险因素 /012
  五、老年人跌倒的预防策略/ 014
  六、运动锻炼防跌倒/ 014
  七、老年人参加运动锻炼的基本原则/ 015
  八、人体平衡功能/ 015
  九、学习运动锻炼方法/ 016
  十、行动计划与活动评价/ 016
  第二次课程改善家居环境
  一、家居环境与跌倒 /023
  二、 老年人跌倒家居环境危险因素自评和改造/ 025
  三、平衡功能锻炼的原则/ 030
  四、学习运动锻炼方法 /032
  五、行动计划与活动评价/ 032
  第三次课程积极应对室外环境危险因素
  一、跌倒相关的室外环境危险因素/ 038
  二、如何应对室外跌倒危险环境 /038
  三、锻炼下肢力量的注意事项 /040
  四、学习运动锻炼方法/ 041
  五、行动计划与活动评价/ 041
  第四次课程预防控制跌倒相关疾病
  一、与跌倒相关的疾病或症状/ 047
  二、积极治疗与跌倒相关疾病/ 048
  三、骨质疏松症防治/ 050
  四、学习运动锻炼方法 /051
  五、行动计划与活动评价/ 051
  第五次课程使用防跌倒辅助工具
  一、预防跌倒辅具 /057
  二、拐杖的选择/ 057
  三、眼镜的选择和使用 /060
  四、鞋的选择/ 062
  五、耐力锻炼/ 064
  六、学习运动锻炼方法/ 064
  七、行动计划与活动评价 /065
  第六次课程合理用药防跌倒
  一、药物与跌倒的关系 /070
  二、合理用药，预防跌倒/ 071
  三、害怕跌倒心理/071
  四、应对害怕跌倒心理 /073
  五、复习学过的运动锻炼动作/ 076
  六、行动计划与活动评价/ 076
  第七次课程总结
  一、跌倒相关日常行为习惯 /082
  二、预防跌倒，调整日常行为习惯/ 083
  三、复习学过的运动锻炼动作 /085
  四、行动计划与活动评价/ 086
  附录 附录1 预防老年人跌倒健康教育核心信息/ 090
  附录2运动锻炼基础知识/ 102
  附录3防跌倒运动锻炼方法/ 107
  附录4防治骨质疏松知识要点/ 124
  参考文献 /133
  致谢/ 136

【目录】

使用说明

课程简介

我的参加记录

次课程运动锻炼跌倒

一、跌倒自我管理

二、老年人跌倒知识技能

三、老年人跌倒的危害

四、老年人跌倒的危险因素

五、老年人跌倒的策略

六、运动锻炼跌倒

七、老年人参加运动锻炼的基本原则

八、人体衡功能

九、学运动锻炼方

十、行动计划与活动评价

第二课课程改善家居环境

一、家居环境与跌倒

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