焦虑心理学9787516838600 纵橫台海出版社有限公司
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作者纵橫
出版社台海出版社有限公司
ISBN9787516838600
出版时间2000-01
版次1
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号R_17264740
上书时间2024-12-24
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本书就是一本为广大读者缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、改变思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获、自控、自在的生活。本书对现代人所产生的普遍性焦行了深入地剖析和研究，并结合多位心理学家的验和手的案例结出了许多简单、实用、有效的克服焦虑的方法，让读者在阅读和践行的过程中，循序地摆脱焦虑的困扰，重回宁静。
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