松弛感:把能量从敏感焦虑中释放出来9787115610805 加藤谛三人民邮电出版社

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山东泰安

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作者(日)加藤谛三著

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115610805

出版时间2023-03

版次1

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号R_12274559

上书时间2023-11-14

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商品描述: 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的优选障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的感、价值感建立在他人的反馈之上。很多在童年时期没有感、缺爱的人，即便已长大，内心还会残留着想要无条件被爱的。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。这是一本帮助你与世界和解的。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神，成为一个从容、有松弛感的人，怀容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事。

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